Метилсульфонилметан – научно обоснованная польза добавки

Метилсульфонилметан — это один из наиболее ценных природных источников органической серы. Последняя принимает участие во многих процессах человеческого организма. В природе метилсульфонилметан (МСМ, MSM) встречается в продуктах животного и растительного происхождения. Также данное вещество синтезируется синтетическим путем.

В продаже можно встретить метилсульфонилметан таблетки, капсулы, крем, порошок. Купить высококачественные препараты на основе МСМ возможно в интернет-магазине Dobavki.ua. На сайте представлен широкий ассортимент предложений исключительно от лучших мировых производителей по максимально выгодным ценам.

Польза МСМ для здоровья человека

Сера стоит на четвертом месте среди важнейших элементов питания организма человека, пропуская вперед кислород, воду и соль. Вещество активно принимает участие в обменных процессах, помогая клеткам поддерживать здоровье, регенерировать.

Немного разобравшись с тем, что такое метилсульфонилметан, рассмотрим его основную пользу для организма, на какие симптомы и болезни он оказывает благотворное влияние.

Уменьшает боли в суставах

Это одно из самых востребованных свойств МСМ. Вещество показано людям с дегенерацией суставов. Недуг ограничивает движения человека, вызывает болевые ощущения. Чтобы подтвердить благотворное влияние МСМ на организм, были проведены исследования. В испытаниях приняли участие 100 человек, чей возраст превышал 50 лет. Для лечения была выбраны: добавка с содержанием 1200 мг MSM и плацебо. Пациенты, принимавшие препарат на основе серы на протяжении 12 недель отметили, что боли и припухлости суставов уменьшились, в целом стало легче двигаться. Испытуемые, принимавшие плацебо, подобных улучшений не обнаружили.

Ускоряет восстановление после изнурительных тренировок

В процессе тяжелых спортивных занятий в организм поступает молочная кислота, вызывающая болезненные ощущения. Это очень мешает физическим тренировкам. MSM ускоряет восстановительные процессы организма.

В доказательство было проведено исследование: 9 мужчин на протяжении 10 дней принимали по 50 мг порошка МСМ, разведенного в 200 мл воды. Другие 9 мужчин принимали плацебо. После этого участники пробежали дистанцию в 14 км. В результате у людей, принимавших препарат, увеличилась антиоксидантная активность и уменьшилось повреждение мышц после тяжелой физической нагрузки.

Уменьшает симптомы аллергии

Зуд, насморк, слезотечение, чихание — это признаки аллергии. У многих людей они вызваны шерстью, пыльцой, плесенью и т. д. Когда аллерген воздействует на человека, организм выделяет воспалительные вещества — цитокины, простагландины, приводящие к весьма неприятным последствиям.

Учеными было проведено исследование, в ходе которого 50 человек, страдающих аллергическим ринитом, на протяжении 30 дней получали ежедневную дозу в 2600 мг метилсульфонилметана. В результате у людей снизилась симптоматика (насморк, зуд, чихание). Также испытуемые отметили значительное увеличение энергии, меньшее чувство усталости в конце дня.

Улучшает здоровье кожи, состояние волос

Сера обладает антибактериальным действием, поэтому мази и крема на ее основе отлично помогают при куперозе или прыщах. Препарат снимает воспаление, способствует заживлению. Также МСМ полезен для кератина — белка, являющегося структурной составляющей для кожного покрова, ногтей, волос и постоянно нуждающегося в сере. Таким образом, метилсульфонилметан для волос также несет неоценимую пользу.

Противораковые свойства

Изучение влияния MSM на раковые клетки — одно из новейших направлений. Невзирая на то, что исследования проводятся ограничено, результаты довольно многообещающие. Помимо того, что вещество подавляет рост злокачественных клеток в мочевом пузыре, печени, желудке, оно также предотвращает развитие метастазов. Конечно, эти результаты достаточно обнадеживающие. Но, чтобы установить степень безопасности и эффективности в лечении онкологических заболеваний при помощи МСМ, потребуется еще множество исследований. Помимо всего перечисленного, метилсульфонилметан укрепляет иммунитет, ввиду того что принимает участие в создании глутатиона — основного антиоксиданта человеческого организма. Также он снижает боли и скованность при артрите.

Как возможно увидеть, вещество обладает широким спектром воздействия и пользуется большой популярностью среди людей, следящих за своим здоровьем.

MSM – безопасность и побочные эффекты

Говоря на тему: метилсульфонилметан вред, следует отметить, что в США вещество признано FDA (Управление по надзору за качеством пищевых продуктов и лекарств) как «Общепризнанное безопасное». Об этом говорят многочисленные исследования. Но, конечно, метилсульфонилметан побочные эффекты все же присутствуют. Они могут наблюдаться у людей с особой чувствительностью к данному веществу и проявляться:

• тошнотой;
• диареей;
• вздутием живота и т. д.

Также эти симптомы могут быть вызваны слишком большой дозой препарата. Поэтому не следует пренебрегать таким элементом как метилсульфонилметан инструкция, и внимательно прочитать ее.

Важно! Данный материал предоставлен исключительно в ознакомительных целях и носит сугубо информационный характер. Перед приемом любых препаратов требуется консультация специалиста.

Сравнительная таблица препаратов

Препарат		Дозировка	Порция	Форма выпуска
	МСМ (Метилсульфонилметан), MSM (Methylsulfonylmethane), Solgar, 120 таблеток	1000 мг	1 таблетка	Таблетка
	МСМ метилсульфонилметан, Now Foods (MSM), 240 капсул	2000 мг	2 капсулы	Растительная капсула
	МСМ в виде порошка, MSM Powder, Source Naturals, 1 кг	2600 мг	1/2 чайной ложки (около 2,6 г)	Порошок
	MSM Sulfur, Carlson Labs, 300 капсул	1000 мг	1 капсула	Растительная капсула
	МСМ с Витамином C Source Naturals (MSM), 120 таблеток	2000 мг	2 таблетки	Таблетка

Источники

1. https://www.healthline.com/nutrition/msm-supplements#TOC_TITLE_HDR_6
2. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12006124/
3. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26084564/
4. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22525653/
5. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4502733/
6. https://www.medicalnewstoday.com/articles/321944#takeaway