Считается, что лучшие витамины для глаз – морковь и черника. Именно в их составе есть ключевые микроэлементы, которые способны улучшать и поддерживать остроту зрения. Особенно полезны каротиноиды и антоцианы. Но для получения необходимого организму объема ценных веществ нужно не менее 2 килограмм черники и полкило тертой моркови в день. Такой объем съесть довольно сложно, да и нет гарантии, что усвояемость будет 100% – обычно это не более 20-30%. Отличная альтернатива – витамины для глаз с черникой или морковью. Существует много добавок и БАДов, но есть те, которые считаются наиболее эффективными.

Каротиноиды считаются более обширной группой. Они действительно качественно улучшают состояние зрения, поэтому с ними нередко делают лучшие витамины для глаз в Украине.

БАДы с Лютеином

Различные витамины для глаз с лютеином разработаны для поддержки нормальной работы глаз. Их преимущество – способность эффективно предупреждать проблемы сетчатки глаз. Они способствуют улучшению зрения в целом.

БАД достаточно популярен у разных производителей. К наиболее результативным добавкам относят:

  1. Лютеин Healthy Origins (Natural Lutein), в котором задействована комбинация лютеина R-S и R-R-изомеров зеаксантина, которые жизненно важны для питания и поддержания зрения. В составе продукта нет ГМО, сои, а есть только натуральные составляющие. В результате удается оказать благотворное воздействие на зрение, предупредить возрастные изменения и ухудшение четкости, яркости зрения.
  2. Эфиры лютеина, Lutein Esters, Swanson нужны для сильной и здоровой сетчатки и макулы, а также они помогают бороться с усталостью глаз. Такой БАД – хороший помощник в поддержании хорошего общего здоровья глаз. В составе мощный каротиноид, который надежно оберегает зрительный орган от свободных радикалов, гарантирует высокий уровень защиты деликатных тканей.
  3. Лютеин для зрения с зеаксантином Puritan's Pride (Lutein with Zeaxanthin) для борьбы с усталостью, повышения чувствительности и реакции. Добавка позволяет качественно улучшить общее состояние, и результаты видны уже после первых нескольких дней приема. Особенно полезен препарат тем, кто много времени проводит за компьютером, планшетом, телефоном.

Также есть такие витамины для глаз для детей.

Добавка Ликопин

Это антиоксидант, который входит в каротиноидовую группу. Он редко используется в составах, но является необычайно ценным для людей после 40 лет, когда становятся заметны первые проявления ухудшения зрения. Компонент позволяет укрепить капиллярные и сосудистые стенки для лучшего транзита ценных элементов.

На сайте «Добавки.юа» есть разные препараты:

  • Один из хороших вариантов – Ликопин Pure Encapsulations Lycopene в капсулах с селеном, цинком, микроэлементами и витаминами в составе.
  • Можно выбрать добавку Ликопин Healthy Origins (Tomato Lycopene), в основе которой экстракт красных спелых томатов с отличными антиоксидантными свойствами.
  • Хороший продукт – Ликопин Healthy Origins (Tomato Lycopene) со спектром каротиноидов и антиоксидантов другого типа в составе.

Добавка Зеаксантин

Часто выбирают витамины для глаз при близорукости на основе Зеаксантина. В состав обычно включают лютеин. Причем именно эти веществ обеспечивает качественное улучшение зрительных функций, четкости изображения, цветовосприятия. Есть несколько комплексов с этим веществом в составе, которые полезны людям любого возраста.

Выделяют следующие виды БАДов:

  1. Зеаксантин с лютеином Source Naturals (Zeaxanthin with Lutein). Уникальность комплекса в противоокислительной поддержке глаз. Ключевые составляющие – лютеин и зеаксантин, которые нужны для образования макулярного пигмента, сосредоточенного в сетчатке глаза. Добавка позволяет поддерживать здоровый уровень пигмента, нормальную работу сетчатки, защищая от окислительного стресса.
  2. Лютеин и Зеаксантин Now Foods (Lutein & Zeaxanthin). БАД улучшает функции зрения, защищает от ультрафиолетового излучения, обеспечивает защиту макулярного пигмента, а также добавка в целом позволяет поддерживать общее хорошее состояние здоровья.
  3. Зеаксантин + лютеин, Bluebonnet Nutrition. Добавка рекомендована для употребления при наличии любых проблем со зрением, в том числе глаукоме, катаракте. В этом БАДе чистые вещества, которые получены из экстрактов календулы и паприки природного происхождения. Мощные антиоксиданты нейтрализуют влияние вредных воздействий, которые могут привести к повреждению сетчатки, хрусталика.

Важно! Витамины с зеаксатином и лютеином нужно принимать с жиросодержащей пищей, чтобы они усваивались.

Добавки с витаминами

В состав БАДов часто включают витамины и провитамины. Один из самых ценных – провитамин А. Его задача – нормализация обменных процессов в роговице. Помимо этого, провитамин активно участвует в процессах фоторецепции глаза. Добиться максимальной эффективности получится при выборе добавки, в составе которой дополнительно есть витамины Е и С. Это позволяет добиться качественного усвоения, а также:

  • укрепить иммунитет;
  • снизить интенсивность и выраженность процессов дегенеративного типа, которые происходят в глазном яблоке;
  • предупредить развитие патологий зрения, которые связаны с возрастными изменениями.

Одна из хороших добавок – это Бета-каротин океанический (Beta-Carotene). Это добавка от проверенного производителя Solgar. Она отличается простотой и результативностью приема, хорошей усвояемостью.

купить витамины

Производитель более полувека выпускает качественные добавки. В предложенном варианте в составе имеется растительный пигмент, уникальность которого состоит в способности преобразовываться в витамин А в соответствии с нуждами организма. Нутриент – мощный антиоксидант, который особенно важен для здоровья глаз. Также он способствует хорошей работе иммунной системы и в целом поддерживает здоровье кожи.

Отдельно выделяют витамины для глаз при сахарном диабете и при других заболеваниях. Они важны для общего поддержания остроты зрения, четкости картинки, цветопередачи.

Источники

  1. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32526861/
  2. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31120074/
  3. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32784397/