Кокосова олія – це чарівний засіб для тіла та організму. Щоб його отримати, береться висушена м'якоть кокоса і піддається холодному пресуванню. Олія має рафінований і нерафінований вид. Кожен тип забезпечений лауриновой кислотою, прискорює метаболізм.

Як використовувати кокосову олію

Представлений продукт має попит, широко використовується в косметології, кулінарії, медицині.

Виділено 4 основні варіанти вживання кокосової олії в їжу:

  1. Кожен день полоскати рот, додаючи цей компонент. Одна ложка продукту і 20 хвилин полоскання зміцняють зубну емаль, позбавляють від неприємного запаху з рота, допомагають запобігти захворюванням порожнини рота.
  2. Приймати по одній столовій ложці вранці та ввечері, поступово збільшуючи дозу до 2 ложок. Це профілактика від багатьох хвороб і додатковий компонент до терапії під час лікування різних патологій.
  3. Додати одну столову ложку олії в теплу воду та випити. Це поліпшить травлення, очистить кишківник.
  4. Взяти одну велику ложку олії, розтопленого на водяній бані, і влити в одну склянку теплої води. Випивати рідину перед кожним сніданком, обідом, вечерею. Це допомагає схуднути та запобігає ожирінню.

Користь кокосової олії для людей

Кокосова олія для обличчя – це корисний продукт, що підходить для всіх типів шкіри. Його завдання – розгладити шкірні тканини, прибрати мімічні зморшки, підвищити життєдіяльність та пружність дерми. Такий продукт корисний для млявої, в'ялої, старіючої шкіри.

Цікаво! Індуси мають особистий секрет молодості шкірного покриву. Він полягає в щоденному нанесенні кокосової олії на лоб, ніс, щоки, вилиці, підборіддя.

У чистому вигляді цей засіб сильно підсушує шкіру. Він не прибирає воду, а коригує вироблення шкірного сала. Це корисні якості, особливо для жирних типів. Також олія кокоса використовують для лікування ран, патологій дерми (псоріаз, екзема, дерматит).

Щоб омолодити шкірні тканини обличчя, потрібно використовувати спеціальну маску. Очистіть обличчя від пилу та макіяжу, нанесіть олію кокоса, залиште на 15 хвилин. Потім протріть шкіру рушником, заздалегідь змоченим гарячою водою, помийте засобом для зняття косметики. Процедура здійснюється 2-3 рази на 7 днів.

Користь і шкода кокосової олії

Питання: кокосова олія користь і шкода, досить часто ставиться на форумах. Під час регулярного застосування всередину продукт.

  1. Знімає запалення, вбиває грибки, бактерії, шкідливі мікроорганізми. Використовується в ролі додаткового компонента у ході лікування молочниці, мікозів, герпесу, гепатиту. Ще застосовується в комплексному лікуванні інфекцій, вірусів, ГРВІ, патологій органів дихання, сечостатевої системи.
  2. Покращує функціональний стан серця, судин, запобігає появі атеросклерозу, тромбозу, ішемії.
  3. Покращує функціонування щитоподібної залози.
  4. Покращує стан шлунково-кишкового тракту. Рекомендоване для застосування хворим з виразковим колітом і хворобою Крона.
  5. Перешкоджає розвитку ожиріння, рекомендоване діабетикам з патологією другого типу. Олія стимулює вироблення інсуліну, активує метаболізм, відновлює рівень глюкози в крові.
  6. Запобігає розвитку жирової дистрофії, захворювань сечостатевої системи та жовчного.
  7. Заспокоює нерви, зменшує стрес і позбавляє від депресії.
  8. Зміцнює імунну систему, корисне жінкам в період лактації.
  9. Надає антиоксидантний ефект, сповільнює процес старіння, зменшує ризики розвитку онкології.

Під час зовнішнього використання олії прискорює процес загоєння шкірних тканин, вбиває бактерії, збільшує продуктивність профілактики та комплексної терапії в лікуванні дерматологічних захворювань.

Однак цей продукт має і обмеження. Він заборонений людям з алергією на кокоси. Перед використанням краще зробити експрес-аналіз. Нанесіть олію на зап'ястя, а потім зачекайтеся 20 хвилин. Якщо почався свербіж або почервоніння, засіб не підходить.

Якщо шкіра проблемна, то не застосовуйте неочищену олію кокоса, що має велику концентрацію корисних компонентів. Він забиває пори, викликає акне. Ще воно погано засвоюється та залишає жирне сяйво.

Використання в косметології

Крім кулінарії, часто застосовується кокосова олія і в косметології. Це цілющий рослинний продукт, з якого роблять різноманітну косметику, включаючи креми, лосьйони, маски, що годяться для зволоження та живлення шкіри.

Продукт годиться для щоденного догляду, особливо людям з сухою, огрубілою, запаленою, старіючою шкірою. Ще олію кокоса використовується як додатковий елемент в засобах з догляду за зоною навколо очей, декольте і бюсту.

У ході застосування косметичною метою продукт:

  • просочує шкіру корисними компонентами і пом'якшує її;
  • зберігає вологу, відновлює захисні функції епідермісу, запобігає висиханню, нормалізує кислотно-лужний баланс;
  • тонізує шкірні тканини, надає їм еластичності, пружності, розгладжує дрібні зморшки;
  • прискорює регенерацію шкірних тканин;
  • відновлює ліпідно-білковий баланс шкірного покриву;
  • вберігає від ультрафіолету.

Рецепти з кокосовою олією для волосся

Рецептів, корисних для жіночого тіла – не перерахувати. Це ідеальний природний відновлювальний засіб для волосяного покриву. Продукт створений для догляду за пошкодженим, ламким волоссям. Найбільш продуктивними та популярними для волосся є наступні:

  1. Маска з олії кокоса. Розтерти продукт на водяній боні, старанно втерти його в шкірний покрив голови та коріння волосся. Зверху накинути кульок або харчову плівку, після зафіксувати рушник. Через 20 хвилин ретельно помити голову. Така маска зміцнить волосся, покращивши його стан, позбавить від лупи.
  2. Рослинна маска. Взяти стиглий банан, розрідити на дві половини, одну з них розім'яти виделкою в кашу. Додати в суміш 2 великі ложки олії та одну ложку максимально жирної сметани. Кашу старанно перемішати й розігріти на водяній бані. Після легкими рухами нанести суміш по всій довжині волосся, зафіксувати харчовою плівкою та рушником для прогрівання. Через 40 хвилин помити голову.
  3. Відновлююча маска. Взяти 2 великі ложки кокосової олії й 1 чайну ложку меду. Компоненти з'єднати, перемішати, підігріти на водяній бані. Засіб наноситься на волосся, фіксується плівкою та рушником. Змити через 30 хвилин.
  4. Маска для росту. Змішати два види олії: кокосову та ефірну в одній ємності. Необхідне співвідношення 3 столові ложки першого компонента, 3 краплі – другого. Нанести засіб, залишити на дві години, змити.
  5. Стандартна та проста косметична маска. Взяти продукт, нанести на волосся, через півтори години змити з шампунем. Процедура проводиться один раз в тиждень.

Ще популярно використовувати кокосову олію для вій. Перед її нанесенням, вії обов'язково очистити від косметики. Потім взяти ватяну паличку або пензлик, змочити в олії, нанести на вії. Процедура робиться охайно, уникаючи попадання на оболонку очей. Краще провести її ввечері та залишити на 2 години, після змити водою.

Ще корисно наносити кокосову олію під час вагітності. Регулярне проведення процедур зміцнить епідерміс, підвищити еластичність шкіри, попередить виникненню розтяжок. Наноситься олія щодня 1-2 рази на день.

Регулярне нанесення кокосової олії на руки зволожить їх, позбавить лущення та сухості. Одноразове використання дасть зовнішній і недовгий результат. Знадобиться взяти олію та рівномірно розподілити по шкірі. Продукт не повинен залишати жирний блиск.

Багатьом дівчатам знайома така ситуація, як потріскані губи. У зимовий сезон вони потребують правильного догляду і насичення корисними компонентами. Приготовлена власноруч помада для губ і легкі масажні рухи один раз в день, зроблять їх стан кращими.

Рецепт розрахований на 5 грамів продукту. Потрібно взяти 3 види олії: кокос – 2,5 мл, какао – 2,5 мл, м'яти перцевої – 1 кг. Компоненти з'єднати і нанести на губи. Перед частим застосуванням продукту з косметичною метою важливо переконатися у відсутності алергії. Нанесіть олію на зап'ястя, почекайте 20 хвилин. Якщо виникають неприємні відчуття після нанесення, потрібно перевірити якість.

Представлена стаття має рекомендований характер, тому не несе відповідальності за наслідки використання кокосової олії.

Порівняльна таблиця препаратів

Препарат Бренд Порція Кількість порцій
Органічна кокосова олія Extra Virgin, 473 г Jarrow Formulas 1 столова ложка (15 г) приблизно 32
Organics, сира кокосова олія, нерафінована, 414 г Artisana 1 столова ложка (14 г) приблизно 29
Необроблена кокосова олія холодного віджиму, 473 мл Garden of Life 1 ст. (15 мл) приблизно 32
Органічна кокосова олія холодного віджиму(Extra Virgin), 454 г Nature's Way 1 столова ложка (14 г) приблизно 32
Кокосова олія, холодний віджим, 444 мл Nutiva 1 ст. (15 мл) приблизно 30