|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
Комплекс вітамінів групи B
Наш організм не завжди здатний регулювати обмінні процеси. Іноді негативний вплив зовнішніх факторів погіршує якість життя. Часті стреси, несприятливе середовище, наявність хронічних захворювань, фізичні навантаження, народження дитини – все це виснажує клітини.
Комплекс вітамінів групи Б виявиться помічником, який налаштує метаболізм, відновить природне вироблення конкретних елементів, знизить навантаження на нервову систему, позитивно вплине на кровотворення.
Норма споживання комплексу вітамінів В
Оскільки кожен організм індивідуальний, то дозування може кардинально відрізнятися. Також важливо грамотно підібрати необхідні вітаміни, які підвищать засвоюваність один одного і нададуть позитивний ефект. Щоб визначити добову потребу, слід здати аналізи на дефіцит або надлишок мікроелементів. Враховується вік, стать, вага, наявність захворювань і загальний стан здоров'я людини.
Комплекс вітамінів групи B включає:
|
Вітамін |
Функція |
|
В1 (тіамін) |
Працює з метаболізмом, допомагає у виробленні енергії |
|
В2 (рибофлавін) |
Задіяний в обмінних процесах, покращує стан епітелію, слизової, очного нерву, регулює вироблення гемоглобіну |
|
В3 (ніацин) |
Обробляє білки та жири для синтезу енергії |
|
В4 (холін) |
Знижує рівень глюкози в крові, має седативні властивості |
|
В5 (пантотенова кислота) |
Необхідний для усунення «поганого» холестерину |
|
В6 (піридоксин) |
Працює з нервовою системою, необхідний для продукування еритроцитів, вироблення антитіл |
|
В7 (біотин) |
Елемент краси для шкіри, нігтів, волосся; надає оздоровчий ефект для кісткових тканин і нервової системи |
|
В8 (інозитол) |
Попереджає атеросклероз, регулює вагу |
|
В9 (фолієва кислота) |
Стимулює клітинний поділ, що важливо для формування еритроцитів |
|
В12 (кобаламін) |
Піклується про стан нервової системи, бере участь в утворенні еритроцитів |
|
В13 (оротова кислота) |
Підвищує фертильність, допомагає організму в період вагітності |
|
В15 (пангамова кислота) |
Працює з ліпідним обміном, поставляє кисень до клітин/тканин, запускає репродуктивні клітинні процеси |
|
В17 (лаетраль) |
Уповільнює процес старіння, попереджає виникнення онкологічних захворювань |
Дефіцит або надлишок комплексу вітамінів б
Нестача вітамінів позначається на загальному самопочутті. Незначні погіршення сну, постійна втома, неприємні відчуття на шкірі, часті захворювання і запалення, втрата апетиту – все це може свідчити про порушення метаболічних процесів. На тлі гіповітамінозу може проявитися порушення вегетатики без фізичних підстав. Загальна симптоматика відсутності вітаміну В:
- безсоння, нервове виснаження, підвищена збудливість, тривожність;
- передчасне старіння, в'янення дерми, алопеція;
- тахікардія, задишка, скачки артеріального тиску;
- анемія, проблеми в шлунково-кишковому тракті, інших системах організму.
Зустріти гіпервітаміноз у природному середовищі досить складно. Водорозчинний В вітамін при надлишку виводиться природним шляхом. Порушення норми характерно для неконтрольованого прийому добавок, коли велика кількість мікроелементів викликає алергії, запаморочення, діарею, гіперчутливість до світла/звуків.
Комплекс вітамінів b: рекомендації з прийому
Щоб уникнути інтоксикації, важливо підібрати безпечний склад комплексу вітаміну В. Вивчіть склад, переконайтеся у відсутності індивідуальної непереносимості того чи іншого компонента.
Тривалий прийом може викликати зниження рівня інших вітамінів. Дотримуйтесь дозування та приписів курсу.
Купити комплекс вітамінів групи «В» в Україні
Якщо хочеться підібрати якісне підживлення для організму, відвідайте сайт магазину Dobavki.ua.
У нас найприємніші ціни, зручна форма оплати та доставка по Києву, Харкову, Одесі, Львову та іншим містам України.