Жіночий організм на протязі всього життя відчуває декілька фаз розвитку. Статеве дозрівання, вагітність, годування дітей, менопауза. Всі ці стадії мають природний характер, тому втікати від них не варто. Коли настає менопауза, жінці доводиться складніше. Брак гормонів, які раніше виробляв організм, виробляються в мінімальній кількості. Щоб заповнити їх, варто приймати вітаміни для жінок після 50 років . Займатися самолікуванням ніколи не вважалося корисним. Найкраще звернутися до лікаря, який обстежує тіло і випише напрямок для здачі аналізів. Тільки потім можна зрозуміти, які препарати потрібно приймати жінці після 40–50 років.

купити вітаміни

Варто уважно поставитися до нестачі певних елементів, не всі вони добре взаємодіють з вітамінами. Якщо брати за приклад залізо або мідь, то вони окислюють вітамін Е. В результаті він втрачає свої якості. Те ж саме відбувається з іншими компонентами, які втрачають свою силу, вступаючи у взаємодію. Кальцій не співвідносимо до цинку, магній не поєднується з марганцем і інше.

Важливо! Якщо не знати, як користуватися в комплексі вітамінами і елементами, вийде, що організм отримає всього до 20% корисних речовин, а решта просто пройде мимо.

Щоб зрозуміти, чи потрібен комплекс вітамінів для жінки за 50, варто звернути увагу на сигнали організму.

  1. Волосся стало тьмяним і ламким. На гребінці все більше з'являється пасом.
  2. Нігті ламаються і ущільнюються.
  3. Застуда турбує частіше чотирьох разів за рік.
  4. Сонливість, хронічна втома не дають активно діяти.
  5. Є перепади в настрої. З'являється бажання сумувати, плакати без причини.

Якщо є описані вище симптоми, то пора задуматися над тим, які потрібні вітаміни для жінок після 50 . Спираючись на наукові дані, видно, що в певному віці потрібно враховувати потреби в додаткових вітамінних добавках. Їх вживання допоможе знизити агресивні прояви клімаксу, уберегтися від атеросклерозу і остеохондрозу. Зрозуміло, що похід до гінеколога не варто відкладати. Лікар підбере вітаміни для жінок після 50, що дозволяють зберегти жіноче здоров'я під час менопаузи. У будь-якому випадку, додаткова підтримка вітамінами не завадить.

Вітаміни для жінок після 40

Медики радять починати додавати в раціон різні компоненти раніше, ніж виповниться п'ятдесят років. Уже після сорока відбувається процес згасання репродуктивної функції, що впливає на стан шкіри і всієї системи організму. Щоб відстрочити клімакс і уповільнити процес старіння, рекомендується вибрати кращі вітаміни для жінок.

Найбільш придатними на цей час вважаються ті, що мають антиоксидантні властивості: A, E, C, D, K і B12.

Вітамін А сприяє омолодженню організму. У ньому якраз містяться антиоксиданти, які значно перетворюють стан шкіри, зубів і волосся. Не варто забувати про зір, він теж залежить від постійного поглинання організмом вітаміну А. Якщо розібратися докладніше, то видно, що елемент виробляє еластин і колаген. Це важливі елементи, які зміцнюють волосяну цибулину, надають шкірі пружності, нормалізують кровообіг. Вітаміни при клімаксі після 50 теж містять даний компонент. Варто пам'ятати, що надмірне вживання вітамінних комплексів теж не призводить до позитивного результату. Багато – це не означає, що добре.

Важливо! В12 – це нормалізація метаболізму, прискорення регенерації тканини, зміцнення кісток.

Вітамін D дуже важливий в комплексі, адже він допомагає зміцнити кістки, засвоїтися кальцію. Він здатний викликати радість, приплив енергії і боротися з депресивним станом.

Вітамін Е допомагає виробляти жіночі гормони, перешкоджає випаровуванню вологи і лущенню шкірних покривів. < b> БАДи для жінок після 50 спеціально містять потрібну кількість вітамінів. Єдине, варто пам'ятати, що це не ліки, а всього лише корисна добавка, яка заповнює брак елементів в організмі.

купити жіночі мультивітаміни

Вітаміни для жінок після 50

Підготуватися до старіння потрібно. Як би цього не хотілося, але природа все одно візьме своє. Єдине, що можна зробити – купити вітаміни для жінок після 50 і приготуватися вести звичний спосіб життя.

Медики не просто так розробляють цілий комплекс препаратів, які сприяють поліпшенню самопочуття людини. Додаючи потрібну кількість елементів в раціон, можна цілком прекрасно себе почувати.

Важливо! Добре б стежити за кількістю вітаміну F. Він являє сукупність деяких кислот: арахідонової, лінолевої, ліноленової, ГЛК. Вітамін не синтезуються, тому його отримують, вживаючи в їжу олію, горіхи, червону рибу. Особливість його в тому, що дія спрямована на зниження холестерину в крові.

Полівітаміни для жінок 50 років містять К вітамін, який робить кістки міцними, зменшуючи ризик переломів. Перед тим, як придбати відповідний вітамінний комплекс, варто все ж звернутися до фахівців за допомогою. Люди, що працюють з добавками, готові розповісти багато цікавого про кожен продукт. Перед покупкою завжди треба відвідувати лікаря і з його подачі закуповуватися вітамінами.

Порівняльна таблиця препаратів

Препарат Дозування Порція Форма випуску
Мультивітаміни Max6 для щоденного прийому, Nature's Way Комплекс вітамінів і мінералів 6 капсул Рослинна капсула
Щоденні мультивітаміни для кожної жінки, New Chapter Комплекс вітамінів і мінералів 1 таблетка Таблетки
Жіночі мультивітаміни Female Multiple, Solgar Комплекс вітамінів і мінералів 3 таблетки Таблетки
Вітаміни для жінок, Eve Women's Multi, Now Foods Комплекс вітамінів і мінералів 3 капсули Гелева капсула
Полівітаміни для жінок, One Daily Multivitamin for Women, NATURELO Комплекс вітамінів і мінералів 1 капсула Вегетаріанська капсула