Метилсульфонілметан — це один з найбільш цінних природних джерел органічної сірки. Остання бере участь у багатьох процесах людського організму. У природі метилсульфонилметан (МСМ, MSM) зустрічається в продуктах тваринного та рослинного походження. Також дана речовина синтезується синтетичним шляхом.
У продажу можна зустріти метилсульфонилметан таблетки, капсули, крем, порошок. Купити високоякісні препарати на основі МСМ можливо в інтернет-магазині Dobavki.ua. На сайті представлений широкий асортимент пропозицій виключно від кращих світових виробників за максимально вигідними цінами.
Користь МСМ для здоров'я людини
Сірка стоїть на четвертому місці серед найважливіших елементів живлення організму людини, пропускаючи вперед кисень, воду та сіль. Речовина активно бере участь в обмінних процесах, допомагаючи клітинам підтримувати здоров'я, регенерувати.
Трохи розібравшись з тим, що таке метилсульфонілметан, розглянемо його основну користь для організму, на які симптоми та хвороби він робить цілющий вплив.
Зменшує болі в суглобах
Це одна з найбільш затребуваних властивостей МСМ. Речовина показана людям з дегенерацією суглобів. Недуга обмежує рухи людини, викликає больові відчуття. Щоб підтвердити цілющий вплив МСМ на організм, були проведені дослідження. У випробуваннях взяли участь 100 осіб, чий вік перевищував 50 років. Для лікування були обрані: добавка з вмістом 1200 мг MSM і плацебо. Пацієнти, які приймали препарат на основі сірки протягом 12 тижнів відзначили, що болі та припухлості суглобів зменшилися, в цілому стало легше рухатися. Випробовувані, які приймали плацебо подібних поліпшень не виявили.
Таким чином, завдяки дослідженням вдалося встановити, що метилсульфонилметан знімає запальні процеси, перешкоджає руйнуванню хряща, тканини, що захищає кістки суглобів.
Прискорює відновлення після виснажливих тренувань
В процесі важких спортивних занять в організм надходить молочна кислота, що викликає хворобливі відчуття. Це дуже заважає фізичним тренуванням. MSM прискорює відновлювальні процеси в організмі.
На доказ було проведено дослідження: 9 чоловіків протягом 10 днів приймали по 50 мг порошку МСМ, розведеного у 200 мл води. Інші 9 чоловіків приймали плацебо. Після цього учасники пробігли дистанцію в 14 км. В результаті у людей, які приймали препарат збільшилася антиоксидантна активність і зменшилося пошкодження м'язів після важкого фізичного навантаження.
Зменшує симптоми алергії
Сверблячка, нежить, сльозотеча, чхання — це ознаки алергії. У багатьох людей вони викликані шерстю, пилком, цвіллю тощо. Коли алерген впливає на людину, організм виділяє запалювальні речовини — цитокіни, простагландини, що призводять до вельми неприємних наслідків.
Вченими було проведено дослідження, в ході якого 50 осіб, які страждають алергічним ринітом, протягом 30 днів отримували щоденну дозу у 2600 мг метилсульфонілметана. В результаті у людей знизилася симптоматика (нежить, свербіж, чхання). Також випробовувані відзначили значне збільшення енергії, менше відчуття втоми наприкінці доби.
Покращує здоров'я шкіри, стан волосся
Сірка має антибактеріальну дію, тому мазі та крем на її основі відмінно допомагають під час куперозу або прищів. Препарат знімає запалення, сприяє загоєнню. Також МСМ корисний для кератину — білка, що є структурною складовою для шкірного покриву, нігтів, волосся і постійно потребує сірки. Таким чином, метилсульфонилметан для волосся також несе неоціненну користь.
Протиракові властивості
Вивчення впливу MSM на ракові клітини — один з новітніх напрямків. Попри те, що дослідження проводяться обмежено, результати досить багатообіцяючі. Крім того, що речовина пригнічує ріст злоякісних клітин в сечовому міхурі, печінці, шлунку, вона також запобігає розвитку метастазів. Звичайно, ці результати досить обнадійливі. Але, щоб встановити ступінь безпеки та ефективності в лікуванні онкологічних захворювань за допомогою МСМ, потрібно ще безліч досліджень. Крім усього перерахованого, метилсульфонилметан зміцнює імунітет, з огляду на те що бере участь у створенні глутатіону — основного антиоксиданту людського організму. Також він знижує біль та скутість під час артриту.
Як можливо побачити, речовина володіє широким спектром впливу і користується великою популярністю серед людей, що стежать за своїм здоров'ям.
MSM — безпека та побічні ефекти
Говорячи на тему — метилсульфонилметан шкода, слід зазначити, що в США речовина визнана FDA (Управління з нагляду за якістю харчових продуктів і ліків) як «загальновизнана безпечна». Про це говорять численні дослідження. Але, звичайно, у метилсульфонилметан побічні ефекти все ж присутні. Вони можуть спостерігатися у людей з особливою чутливістю до даної речовини та проявлятися:
- нудотою;
- діареєю;
- здуттям живота, тощо.
Також ці симптоми можуть бути викликані занадто великою дозою препарату. Тому не слід нехтувати таким елементом як метилсульфонилметан інструкція та уважно прочитати її.
Важливо! Даний матеріал надано виключно з ознайомлювальною метою, стаття носить суто інформаційний характер. Перед прийманням будь-яких препаратів потрібна консультація фахівця.
Порівняльна таблиця препаратів
| Препарат | Дозування | Порція | Форма випуску | |
 |
МСМ (Метилсульфонілметан), MSM (Methylsulfonylmethane), Solgar, 120 таблеток | 1000 мг | 1 таблетка | Таблетка |
 |
МСМ метилсульфонілметан, Now Foods (MSM), 240 капсул | 2000 мг | 2 капсули | Рослинна капсула |
 |
МСМ у вигляді порошку, MSM Powder, Source Naturals, 1 кг | 2600 мг | 1/2 чайної ложки (близько 2,6 г) | Порошок |
 |
MSM Sulfur, Carlson Labs, 300 капсул | 1000 мг | 1 капсула | Рослинна капсула |
 |
МСМ з Вітаміном C Source Naturals (MSM), 120 таблеток | 2000 мг | 2 таблетки | Таблетка |
Джерела
- https://www.healthline.com/nutrition/msm-supplements#TOC_TITLE_HDR_6
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12006124/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26084564/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22525653/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4502733/
- https://www.medicalnewstoday.com/articles/321944#takeaway
