Проблема нездорової шкіри нерідко докучає і жінкам, і чоловікам, і дітям. Сухість, набряклість, вугрові висипання, пігментні плями – ці ознаки можна перераховувати до безкінечності. Багаторічні дослідження довели, що одного правильного харчування для краси і здоров'я мало. Важливо правильно підібрати вітаміни для шкіри.

Перш ніж купувати вітамінні комплекси для обличчя, варто визначити тип шкіри і розібратися з її основними проблемами. Мішель Вонг, вчений і автор блогів, пропонує кілька простих способів. З огляду на запропоновану методику, можна правильно підібрати засоби для обличчя, використання яких покращує колір і допомагає впоратися з проблемами.

Важливо відзначити, що вітаміни для шкіри не мають універсальної дії. Засоби для жінок відрізняються від вітамінних комплексів для чоловіків. І це не єдиний параметр для вибору. Приміром, вітаміни для обличчя тільки в тому випадку принесуть позитивний ефект, якщо будуть підібрані з урахуванням індивідуальних особливостей і рекомендацій фахівців.

Вітаміни для шкіри, волосся, нігтів

Вітамін А. Добре бореться з ознаками старіння. Покращує колір обличчя, стан волосся і нігтів. Вітамінні комплекси для волосся з вітаміном А захищають зачіску від шкідливого впливу ультрафіолету. Вживання комплексів з ретинолом (наукова назва вітаміну А) рекомендовано для очей.

Вітамін C. Аскорбінова кислота – один із найкращих вітамінів для боротьби з вільними радикалами. Прийом вітаміну C стимулює вироблення колагену, що покращує стан шкіри, волосся, забезпечує нігтям догляд. Засоби з вітаміном C добре підходять для волосся, позбавленого життєвої енергії, запускають енергетичні процеси в організмі, що позначається на поліпшенні стану волосся і нігтів.

Вітамін В1. Засоби для волосся з теаніном позбавляють від ламкості, потемніння та інших проблемних явищ. Прийом вітамінних комплексів з вітаміном В1 допомагає нормалізувати роботу нервової системи. Як наслідок, поліпшується колір обличчя (зникають набряки, пігментні плями), нормалізується стан волосся і нігтів. Регулярний прийом вітамінів для шкіри з теаніном позитивним чином відбивається на загальному стані організму.

Вітамін Е. Збалансовані засоби з вітаміном E добре підійдуть для обличчя, для волосся і нігтів. Має хороший загоювальний ефект, а також запобігає зневодненню. Вітамін E однаково гарний як для жінок, так і для чоловіків. Для представників сильної половини прийом токоферола (так вітамін E називають в науковій літературі) сприяє кращому сперматогенезу.

Вітамін D. Засоби для волосся з вітаміном D – це справжнє джерело для вирішення багатьох проблем. При вживанні відзначається позитивний ефект і для обличчя. Для краси і здоров'я варто подумати про регулярний прийом біологічних препаратів. Вітаміни для шкіри випускаються в зручному форматі, що допомагає підібрати ідеальне рішення.

Це далеко не повний перелік вітамінів для шкіри, волосся і нігтів. У цьому випадку мова йде про базові компоненти, які можуть бути доповнені допоміжними. Приміром, засоби для краси, в складі яких є фолієва кислота. Зустрічається кілька варіантів упаковки. Капсули (в продуктах для волосся), таблетки (в препаратах для обличчя), рідка форма (засоби для нігтів).

Вважається, що фолієва кислота показана для жінок в «цікавому стані». Дослідження вчених довели, що вітамінні комплекси з її змістом однаково ефективні також для дітей і чоловіків.

Різниця між вітамінами для шкіри чоловіків і жінок

Експерти радять вибирати вітаміни для шкіри, спираючись не тільки на наявність проблем, а й на статеву приналежність. Чоловічі й жіночі комплекси для волосся, як і засоби для краси і здоров'я шкіри та нігтів, відрізняються за своїм складом. Серед широкого асортименту вітамінів для шкіри є можливість підібрати вітамінні комплекси, які ідеально підійдуть по всіх параметрах.

Засоби для чоловіків. Вибір залежить від способу життя представника сильної статі та його самопочуття. Для нормалізації гормонального фону підійдуть комплекси з підвищеним вмістом вітамінів D і E. Цікавить приріст м'язової маси, а також нормальний обмін речовин – варто звернути увагу на засоби для чоловіків з вітаміном B. Вітаміни для шкіри також добре позначаються на стані нігтів і волосся.

Не варто забувати, що для краси, а також нормальної роботи всіх систем чоловічого організму важливим залишається прийом мікроелементів. Цинк, селен, кальцій обов'язково мають бути присутніми в засобах для волосся, для обличчя, для шкіри. Є сенс задуматися про комплексний підхід. Показовий приклад – поліпшити стан шкіри волосся можна за допомогою вітамінів для чоловіків і правильно підібраних косметичних засобів. Такий же принцип догляду підійде для обличчя, для волосся, для нігтів.

Комплекси для жінок. Жінкам, вибираючи вітаміни для шкіри а також препарати для волосся і для обличчя, варто звернути увагу на свої індивідуальні особливості. Зокрема, мова йде про вік. Починаючи з 25-27 років, поступово скорочується вироблення естрогену. Візуально цей процес починає проявлятися через 7-9 років. Тому сучасна жінка купує вітаміни для шкіри, для волосся, для обличчя після 35 років.

Серед широкого асортименту вітамінів для краси і здоров'я на окрему увагу заслуговує формула Optimal Solutions від виробника зі світовим ім'ям Nature's Bounty. У складі препарату цілий набір корисних вітамінів A, B, E, C в комплексі з біотином і аргановою олією. Мультивітамінна добавка також містить гіалуронову кислоту. Регулярний прийом комплексу позначиться на хорошому стані шкіри волосся. Інноваційна формула принесе візуальні зміни для обличчя (сяюча і більш молода шкіра). Вітаміни для шкіри компанії Nature's Bounty випускаються в м'якій оболонці.

Інформація носить виключно рекомендаційний характер. Перш ніж приймати засіб для волосся і шкіри, варто проконсультуватися з фахівцем.

Вітаміни для дитячої шкіри

Дитячі вітаміни для шкіри за складом дещо відрізняються від комплексів для дорослих. Їх випускаються у жувальній формі (альтернативний варіант – сироп), що полегшує прийом. Смакові й ароматичні добавки роблять вітаміни для шкіри більш популярними серед малечі. Засоби для волосся і для обличчя випускаються з такими ж характеристиками.

Для волосся, для обличчя і шкіри волосся добре підійдуть комплекси з рибофлавіном і ретинолом. Серед вітамінів, які рекомендовані для дітей, варто виділити вітамін A. В народі його називають антиінфекційним. Недостатня його кількість робить дитячу шкіру сухою, на ній з'являються виразки і нариви. Більш того, вітаміни для шкіри з ретинолом перешкоджають утворенню онкологічних пухлин.

Засоби для волосся і шкіри з рибофлавіном (вітамін B2) запобігають їх ламкості, повертаючи сяйво і блиск. Добре підійдуть препарати з таким складом і для обличчя – зникають дерматити, перестають тріскатися губки. Вітаміни для шкіри допомагають впоратися і з захворюваннями слизових (стоматити).

Батькам варто пам'ятати: вибираючи засоби для волосся або шкіри свого малюка, важливо предметно проконсультуватися з лікарем. Орієнтуватися варто тільки на продукцію перевірених виробників. В іншому випадку не виключені алергічні реакції, що не зміцнять, а тільки послаблять дитячий організм.

Вітаміни для шкіри сьогодні представлені в широкому асортименті. Засоби для волосся, нігтів можна охарактеризувати аналогічним чином. Щоб не розгубитися, варто детально вивчити склад кожного комплексу. Консультація з фахівцем не буде зайвою.

Вищевикладений текст носить ознайомчий характер і не є інструкцією до дії.