Вітамін Р

Вітамін Р для волосся і шкіри

Як фактор проникності капілярів, без необхідної кількості вітаміну Р, дерма набуває неприродний синюватий відтінок. Вас будуть турбувати синці, неприємні сіточки та зональні почервоніння.

Вітамін Р – похідний елемент з цитрину, підвищить імунну функцію, позбавить від мігрені, усуне кровоточивість ясен під час чищення зубів.

Природна основа

Поширеним «постачальником» вітаміну Р є всілякі варіації цитрусових плодів. Велика кількість активної речовини розташована в сплетеннях між часточками та у шкірці лимона, апельсина, грейпфрута, помело, свити. З плодових і фруктових ще можна виділити абрикос, черешню, ягоди шипшини, чорної смородини. Компонент присутній в зеленому чаї, листі салату, винограді, гречці та томатах.

Р вітамін: користь для організму

Добавка в раціон р-вітаміну є природним помічником імунітету. Також, компонент працює з капілярною сіткою, стимулюючи кровотік. Ефективність вітаміну р:

• обов'язковий для профілактики вірусних сезонних захворювань;

• прибирає кровоточивість ясен;

• знижує рівень вираженості синців після ударів і травм;

• запобігає онкологічним захворюванням молочних залоз і крові, припиняючи розмноження патологічних клітин;

• знижує показники внутрішньочерепного тиску, прибирає головні болі.

Прийнятне дозування вітаміну Р в таблетках

Точної встановленої норми для приймання Р вітаміну фахівцями не виведено. Все залежить від загального стану організму, кількості споживаного жиророзчинного вітаміну С. Стандартна формула дорівнює 100 мг цитрусових біофлавоноїдів на кожні 500 мг с-добавки.

Рекомендовані дози вказані в таблиці:

.

Цитрусові біофлавоноїди: недолік або надлишок

Авітаміноз р-н здатний викликати різні захворювання, включаючи алопецію, набряклість кінцівок, синюшність шкіри та інші дерматологічні проблеми. Про дефіцит свідчить:

• часте утворення синців при найменшому натисканні, незначному ударі;

• різкі, тягучі відчуття в ногах при ходьбі, стрибках, бігу;

• підвищена стомлюваність, відсутність енергії після повноцінного сну;

• вугри, свербіж шкіри, випадання волосся;

• кровоточивість ясен.

Гіпервітаміноз зустрічається вкрай рідко, оскільки водорозчинний елемент не накопичується в організмі. Обробляється в нирках, виводиться через сечовивідні канали. Надлишок речовини можливий у разі застосування калоризатора вище допустимої норми.

Максимальну ефективність вітамін Р проявить в комбінації з вітаміном С. Деякі лікарські препарати незначно пригнічують вплив біофлавоноїду.

Вітамін р – купити в Україні за доступною ціною

Якщо потрібно купити флавоноїди, якісні та недорогі, пропонуємо ознайомитися з продукцією інтернет-магазину Dobavki.ua. У нас тільки ефективні варіанти від відомих брендів-виробників з доставленням в будь-яку точку країни.