Змішайте дві ложки Essential Amino Energy з 280-340 мл холодної води.
Синхронізація рівень енергії і споживання амінокислот
Дві мірні ложки = одна порція
Кількість мірних ложок | 2 | 4 | 6 |
рівень енергії | м'який | середній | інтенсивний |
рівень амінокислот | 5 г | 10 г | 15 г |
кофеїн | 100 мг | 200 мг | 300 мг |
час вживання |
Після пробудження вранці |
Перед тренуванням для підвищення рівня енергії |
Після тренування для відновлення |
Увечері для підвищення тонусу |
Не вживайте більше 6 мірних ложок за 4 години.
Не вживати більше 10 мірних ложок на добу.
рекомендується:
Для підвищення енергії організму перед тренуванням: Приймайте по 2-6 мірних ложок за 20-30 хвилин до тренування. Для постачання організму амінокислотами після тренування: Приймайте по 2-4 мірних ложки після тренування через 4 години з моменту прийому комплексу перед тренуванням. Не вживайте більше 10 мірних ложок за добу.
2 мірні ложки даного продукту містять 100 мг кофеїну. Не рекомендується вживати більше 6 мірних ложок за 4 години. Прийом слід починати з ≤2 мірних ложок (≤100 мг кофеїну) для оцінки переносимості, а потім поступово збільшувати розмір порції. Не вживайте більше 10 мірних ложок на добу. Чи не поєднувати з алкоголем. Вживайте в рамках здорового раціону харчування, в день випивайте мінімум 3 л води. Фізичні вправи можуть збільшити вашу потребу в рідині.