Додайте товари для порівняння
Додайте товари до списку бажань
0
Мій кошик

Вітаміни групи К

Сортування:
за популярністю спочатку дешевше за назвою

Вітамін K (К1 і К2) – ефективна допомога при дисбактеріозі

 

Добавка у вигляді вітаміну К стане в пригоді для розрідження крові, профілактики захворювань кісткової тканини, регуляції всмоктування кальцію в організмі. Під назвою «К» мається на увазі ціла група речовин, а саме добавки від К1 до К7.

 

З чим працює К вітамін:

 

  • регулює процес згортання крові;

 

  • забезпечує захист від остеопорозу, допомагаючи засвоюватися кальцію;

 

  • підтримує організм жінок в період клімаксу і менопаузи;

 

  • запобігає відкладенню кальцію в м'яких тканинах, що допоможе уникнути затвердіння мінералу на стінках судин;

 

  • надає захист при можливому розвитку онкологічних захворювань печінки, передміхурової залози.

 

У яких продуктах міститься К вітамін?

 

Купити Вітамін К – це вибрати невеликий, але ефективний комплекс з добавок К1 і К2. Перший у великій кількості міститься в листових, овочах і фруктах зеленого кольору. Багаті на К1: авокадо, ківі, недостиглі банани, кропива, броколі, різні сорти капусти, висівки, шпинат, зелений горошок. Елемент К2 синтезується в товстому кишківнику під впливом кишкової палички. Але, можна знайти підживлення і в м'ясних і молочних продуктах.

 

Добова норма споживання вітаміну k

 

Мінімальна кількість активної речовини прирівнюється до формули на 1 мкг на 1 кг ваги. Зазвичай, такий поріг організм долає самостійно отримуючи Вітамін К з їжі. Повноцінний щоденний раціон включає від 300 до 550 мкг. При порушеннях метаболізму, рекомендують допомогу у вигляді к-вітаміну в таблетках або капсулах. 

 

Категорія

Вік

Норма в мкг

Малюк

0-6 місяців

 

6-12 місяців

2.0

 

2.5

Діти

1-3 роки

 

4-8 років

 

9-13 років

30

 

55

 

60

Підлітки

14-19 років

75

Дорослі

Старше 20 років

90

 

Симптоми авітамінозу і надлишку К-вітаміну

 

Дефіцит вітаміну є рідкісним явищем, коли протягом довгого періоду людина обмежена в харчуванні або їжа не різноманітна. Позначається і на природному продукуванні речовини тривале приймання антибіотиків, період загострення хронічних захворювань, дисбактеріозі.

 

Як стверджують фахівці, надлишок К-речовини зустрічається досить рідко. Гіпервітаміноз не позначається на загальному стані здоров'я. Небезпека може виникнути тільки при наявності патологій, пов'язаних з природною швидкістю згортання крові.

 

Як вживати вітамін K? Відгуки людей, які пройшли профілактичний курс, показали, що всмоктування погіршується при прийманні антибіотиків. Ліки вбивають мікрофлору кишківника, бактерії якого беруть участь в синтезі речовини. Аналогічний результат надають Вітамін Е і вживання алкоголю, седативних і снодійних препаратів.

 

Вітамін К: купити в Києві добавку в таблетках

 

Пропонуємо ознайомитися з асортиментом інтернет-магазину Dobavki.ua. У нас реально замовити вітамін K за доступною ціною, з гарантіями якості від відомих брендів, швидким доставленням по Україні.

Часті питання про: Вітаміни групи K

💊 Чому організму необхідний вітамін К?

Вітамін К дуже необхідний людському організму. Він сприяє розрідженню крові, перешкоджаючи тромбоутворенню, регулює всмоктування кальцію, покращуючи здоров'я кісток, і багато іншого. Дивитись далі на сайті

🌿 Кому варто приймати вітамін К?

Вітамін К треба приймати кожному, хто хоче до глибокої старості зберегти міцні кістки та здорові зуби. Він запобігає ризику серцево-судинних захворювань, допомагає уникнути кількох видів онкології, пригнічує побічні дії деяких медикаментів. Дивитись далі на сайті

💚 Яке основне джерело вітаміну К?

К1 міститься в ківі, авокадо, зелених бананах, брокколі, шпинаті, капусті. К2 можна знайти в м'ясі, молоці та похідних продуктах. Дивитись далі на сайті

👌 Яка добова норма вітаміну К для дорослої людини?

Нормальне щоденне споживання вітаміну К повинно бути в діапазоні від 300 мкг до 550 мкг. Дивитись далі на сайті
Вгору