Витамин B1 (Тиамин)

Витамин В1 для активной жизнедеятельности без усталости

Витамин В1 (тиамин, аневрин), как и другие витамины группы В, является водорастворимым. Выполняет роль контролера расщепления и усваивания белков, жиров и углеводов тканями через всасывание в кровь. Регулирует успокоение нервных синапсов, защищает клетки от преждевременного разрушения. 

Продукты, содержащие витамин В-1

Даже не соблюдая специальную диеты, в природе достаточно продуктов питания содержащих тиамин. При нормальном функционировании организма, не возможен его избыток. Витамин б1 есть в составе: бобовых (горох, чечевица, арахис, фисташки), крупах, орехах, субпродуктах животных и птиц, яйцах. Несколько меньшее количество ингредиента можно найти в распространенных на территории Украины овощах, включая морковь, свеклу, томаты.

Потребность организма в витамине b 1

Суточная доза для взрослого человека равна 1-2 мг. При расчете количества витамина, воспользуйтесь данными таблицы:

Витамин b1: свойство и воздействие

Помимо основной задаче по регуляции процессов метаболизма, тиамин в таблетках:

• Стимулирует работу мозга, улусная внимание, память, способность концентрации на поставленной задаче;

• Улучшает настроение и влияет на мировосприятие;

• Повышает аппетит, поддерживая мышцы жкт;

• Предупреждает заблаговременное старение клеток и тканей;

• Приводит в тонус сердечную мышцу;

• Снижает негативные эффект после употребления табака, алкоголя;

B1 витамин пригодится в борьбе с зубной болью. Активный ингредиент спасает от укачивания в транспорте и от морской болезни.

Витамин b1 в таблетках или ампулах

Придерживаясь рекомендованной дозы и курса передозировка невозможна. Аллергические реакции, включая крапивницу и анафилактический шок, возможны при неконтролируемом обильном приеме БАДов в виде таблеток или подкожных инъекций.

Дефицит и избыток тиамина

Признаки гиповитаминоза

• Усталость, склонность к развитию невротичности, неврозов, ОКР, депрессий;

• Появляются проблемы со сном, аппетитом, памятью;

• Приступы холода и жара как в конечностях, так и по всему телу;

• Головные боли в сопровождении тошноты;

• Отечность конечностей, боли в суставах, ощущение ломкости;

• Гипотония, которую сопутствует учащенное сердцебиение;

• Жидкий стул, с переменой на запоры.

Поскольку витамин тиамин относится к группе растворимых элементов, его избыток встречается крайне редко. Вывод излишков происходит естественным путем через жкт или мочегонную системы.

Комплексная поддержка витамина б1

Как и остальные витамины группы b, тиамин использует в качестве поддержки фолиевую кислоту и витамин b12. Улучшить усваиваемость, избежать преждевременного расщепления может витамин С. Положительный эффект будет в наборе витамина б1 и магния (калоризатор).

Обратное действие окажет одновременное употребление соли, кофе, крепкого черного чая.

Где купить Витамин б1 в Киеве?

Собираясь выбрать для себя натуральную поддержку в виде препаратов или БАДов, рекомендуем проконсультироваться с терапевтов, убедиться в отсутствии аллергий к компонентам в составе.

В интернет-магазине Dobavki.ua представлен большой ассортимент витамина б1 по доступной цене. Заходите на сайт, читайте отзывы, знакомьтесь с описанием и брендами-производителями. Мы доставим качественную продукцию в любой регион страны.