Магний (цитрат), Magnesium (Citrate), Pure Encapsulations, 180 капсул

В этой добавке от Pure Encapsulations вы найдете 150 мг цитрата магния и 11 мг витамина С в каждой легко проглатываемой капсуле для овощей.

Что такое цитрат магния?

Цитрат магния является одним из наиболее биодоступных хелатов магния (другие включают аспират, цитрат / малат и глицинат), которые поддерживают метаболизм и использование многих других необходимых питательных веществ. Магний также играет роль во многих ферментативных и физиологических функциях, включая функцию сердца, нервно-мышечные сокращения и регулирование кислотно-щелочного баланса в организме. Наряду с другими минералами, магний используется организмом для восстановления щелочного состояния, когда он испытывает периоды повышенной кислотности. Кислотность или ацидоз могут быть вызваны воздействием токсинов или неправильным питанием (с высоким содержанием кислой пищи).

Как тело использует магний

Организм использует магний (и другие минералы) для метаболизма макроэлементов, выработки энергии и эффективного использования фосфора, кальция, натрия и калия. Этот важный минерал также помогает организму использовать витамины С и Е (которые являются сильными антиоксидантами) и витамины группы В (которые играют большую нейропротекторную роль).

Создание крепких костей: В дополнение к витамину D, кальцию и фосфору, магний необходим для поддержания хорошего здоровья костей. Одно исследование, в котором участвовало более 2 тысяч пожилых людей, показало, что более высокое потребление магния напрямую связано с повышенной минерализацией костей у некоторых людей.

Здоровье сердца: хотя магний хорошо известен своей ролью в здоровье костей, магний также обеспечивает широкий спектр сердечно-сосудистой поддержки. Он поддерживает функцию артерий, метаболизм С-реактивного белка, липидный обмен и функцию эндотелия. Обзор 20 различных рандомизированных исследований показывает, что магний также может способствовать здоровой систолической и диастолической функции, то есть может помочь организму нормализовать кровяное давление. Кроме того, магний также способствует здоровому метаболизму глюкозы. Одно исследование, которое охватывало 15 лет и в котором участвовало более 4 500 молодых людей, показало, что более высокое потребление магния может быть связано со здоровой сердечно-сосудистой функцией и использованием глюкозы.

В дополнение ко всем перечисленным преимуществам, магний также играет жизненно важную роль в работе мышц, комфорт и настроение черепных сосудов. Известно, что он обладает успокаивающим эффектом.

Откуда берется цитрат магния?

Магний происходит из известняка. Цитрат получают путем ферментации кукурузной декстрозы. Другие формы биодоступного магния (аспартат, глицинат и малат) являются синтетическими. Аскорбил пальмитат происходит от ферментации пальмового масла и декстрозы кукурузы.

Дефицит магния

Поскольку в листовых зеленых овощах содержится много магния, настоящий дефицит магния встречается редко. Тем не менее, людям, страдающим расстройствами мальабсорбции, рекомендуется принимать добавки, чтобы получать достаточное количество магния в своем рационе. Кроме того, поскольку магний используется организмом для восстановления кислотно-щелочного баланса, тем, кто придерживается чрезмерно кислой диеты, следует подумать о добавлении цитрата магния, например, в этой добавке Pure Encapsulations. Побочные эффекты от приема магния крайне редки, потому что организм естественным образом избавляется от избытка магния.

В качестве биологически активной добавки принимать 1-4 капсулы в день во время еды.

• Хранить в прохладном сухом месте.

• Если вы беременны или кормите грудью, имеете какие-либо проблемы со здоровьем или принимаете какие-либо лекарства, проконсультируйтесь с врачом перед использованием.

• Хранить в недоступном для детей месте.

• Используйте только в том случае, если защитное уплотнение не повреждено

• Примечание: содержимое может не заполнять упаковку для размещения требуемой маркировки. Пожалуйста, положитесь на указанное количество.

Эти утверждения не были оценены Управлением по контролю за продуктами и лекарствами (FDA). Эти продукты не предназначены для диагностики, лечения или лечения любых заболеваний или заболеваний. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом перед началом любой программы упражнений или пищевых добавок или перед использованием этих или любых других продуктов во время беременности, или если у вас серьезное заболевание.