Смешайте две ложки Essential Amino Energy с 280-340 мл холодной воды.
Синхронизируйте уровень энергии и потребление аминокислот
Две мерные ложки = одна порция
Кол-во мерных ложек | 2 | 4 | 6 |
Уровень энергии | Мягкий | Средний | Интенсивный |
Уровень аминокислот | 5 г | 10 г | 15 г |
Кофеин | 100 мг | 200 мг | 300 мг |
Время употребления |
После пробуждения утром |
Перед тренировкой для повышения уровня энергии |
После тренировки для восстановления |
Вечером для повышения тонуса |
Не употребляйте более 6 мерных ложек за 4 часа.
Не употреблять более 10 мерных ложек в сутки.
Рекомендуется:
Для повышения энергии организма перед тренировкой: Принимайте по 2-6 мерных ложек за 20-30 минут до тренировки.Для снабжения организма аминокислотами после тренировки: Принимайте по 2-4 мерных ложки после тренировки по истечении 4 часов с момента приема комплекса перед тренировкой. Не употребляйте более 10 мерных ложек за сутки.
2 мерные ложки данного продукта содержат 100 мг кофеина. Не рекомендуется употреблять более 6 мерных ложек за 4 часа. Прием следует начинать с ≤2 мерных ложек (≤100 мг кофеина) для оценки переносимости, а затем постепенно увеличивать размер порции. Не употребляйте более 10 мерных ложек в сутки. Не сочетать с алкоголем. Употребляйте в рамках здорового рациона питания, в день выпивайте минимум 3 л воды. Физические упражнения могут увеличить вашу потребность в жидкости.