Для размешивания ложкой: Gold Standard 100% Whey растворяется мгновенно. Это означает, что если вы забыли свою чашку-шейкер, или у вас нет времени, чтобы достать блендер, просто высыпьте в стакан одну круглую мерную ложку Gold Standard 100% Whey и добавьте 170-230 мл воды или вашего любимого напитка. Затем размешайте коктейль ложкой. Размешивайте в течение примерно 30 секунд или до полного растворения порошка. Совет: Изменяйте объем жидкости для изменения вкуса Gold Standard 100% Whey. Для более яркого и насыщенного сладкого вкуса добавляйте на каждую мерную ложку 170-230 мл воды, молока или вашего любимого напитка. Для более мягкого и менее сладкого вкуса используйте 230-300 мл жидкости на одну мерную ложку порошка.
Чашка-шейкер: Если вы принесете чашку-шейкер с собой в зал, то вам будет проще всего получить дозу протеина сразу после тренировки. Просто налейте в шейкер 170-230 мл своего любимого напитка, а затем добавьте одну мерную ложку порошка Gold Standard 100% Whey. Закройте крышку и потрясите 25-30 секунд.
Блендер: Насыпьте одну мерную ложку Gold Standard 100% Whey в блендер с 170-230 мл воды или любимого напитка. Взбивайте в течение 20-30 секунд. Затем добавьте 1-2 кубика льда и взбивайте еще 30 секунд. Добавьте в ваш коктейль изюминку: Добавив свежие или замороженные фрукты, арахисовое масло, льняное масло, кокос и прочие ингредиенты, вы получите напиток с еще более привлекательным вкусом. Дополнительный уровень для вашего коктейля: Вы можете повысить эффективность Gold Standard 100% Whey, добавив в напиток креатин, глутамин, BCAA и концентрированные углеводные порошки.
Нестандартный подход: Gold Standard 100% Whey можно добавлять не только в протеиновые коктейли. Попробуйте добавить одну мерную ложку порошка в овсянку, йогурт или молоко, которым вы заливаете свои хлопья на завтрак. Также можно повысить содержание белка в кексах и печенье, добавив одну-две ложки в смесь для выпечки.
Предполагаемый способ употребления: Здоровым взрослым следует употреблять достаточно белка для удовлетворения дневной потребности в белке за счет употребления в течение дня богатой белком пищи и белковых добавок в рамках сбалансированной диеты и программы упражнений.
Мерная ложка поставляется в комплекте, но она может опуститься на дно при транспортировке
