Способ применения: для большой дегустации, вкусное сотрясение объединить 1 совок PSWhey с 6-8 унций холодной воды (в зависимости от личных предпочтений для желаемой толщины). Используйте 2-3 порции в день для максимального поглощения белка. Всегда пить от 12 до 16 унций дополнительной воды для каждого белка, потребляемого дрожанием.
Ложка Stirred: PS Сыворотка Чистый сывороточный протеин. Просто добавьте один закругленный совок PSWhey в стакан, наполненный 6-8 унций. воды, нежирного молока или Вашего любимого напитка. Затем смешать его с ложкой. Смесь перемешивают в течение приблизительно 20 секунд или до порошок полностью не растворится.
Шейкер: Принесите шейкер чашку с вами десной является лучшим способом, чтобы получить мощную дозу или протеин сразу после тренировки. Просто добавьте один закругленный совок PSWhey к вашему шейкер чашку, а затем влить в 6-8 унций предпочтительного напитка. Накройте крышкой и встряхивают в течение 25-30 секунд. PS Совет: Смешивание одну мерную ложку с 6-8 унций. обезжиренного молоко вместо воды даст вам более толстое, сливочное сотрясение.
Blender: Добавьте одну округлого совок PSWhey в блендер, наполненный 6-8 унций. воды, нежирного молока или Вашего любимого напитка. Смесь в течение 20-30 секунд. Затем добавляют 1 или 2 кубики льда и смесь в течение дополнительных 30 секунд. Попробуйте добавить свежие или замороженные фрукты (клубника, бананы и т.д.), арахисовое масло, льняное масло или другие добавки, в том числе Prosupps: креатин, глютамин, L-карнитин для еще более мощного после тренировки трясти восстановления.
