Здоровым взрослым потребляйте достаточное количество белка для удовлетворения ваших ежедневных потребностей в белке с помощью комбинации продуктов с высоким содержанием белка и белковых добавок в течение дня в рамках программы сбалансированного питания и физических упражнений.
Шейкер. Использование чашки для шейкера - это самый простой и удобный способ смешивать постоянно отличный казеиновый коктейль. Просто добавьте одну ложку 100% казеина Gold Standard в чашку шейкера, а затем налейте 10-12 унций предпочитаемого вами напитка. Накрыть крышкой и встряхивать в течение 25-30 секунд. Совет: отрегулируйте интенсивность 100% казеина Gold Standard, изменив количество жидкости, которое вы используете для его приготовления. Для более смелого аромата с чуть большей массой и сладостью смешайте одну мерную ложку с 8-10 унциями воды, молока или вашего любимого напитка. Для более мягкого вкуса, менее сладкого коктейля, используйте 12-14 унций жидкости на ложку.
Блендер: Добавьте одну ложку 100% казеина Gold Standard в блендер, наполненный 10-12 унциями воды, молока или вашего любимого напитка. Смешайте в течение 20-30 секунд. Затем добавьте 3-4 кубика льда и перемешивайте еще 30 секунд. Shake Up Your Shake: добавив в свой коктейль несколько высокоэнергетических ингредиентов, вы сможете смешать вкусную еду: попробуйте добавить свежие или замороженные фрукты (клубника, бананы, персики и т. Д.), Арахисовое масло, льняное масло, йогурт, кокос , измельченный миндаль или другие ингредиенты. Соберите свой коктейль: добавив такие добавки, как микронизированный креатин, глютамин, таурин и / или порошки BCAA Instantized, вы можете сделать 100% казеин Gold Standard еще более мощным препаратом для восстановления.
Размешивание ложкой: Если вы забыли чашку для шейкера или не успели достать блендер, вы можете просто добавить одну мерную ложку 100% казеина Gold Standard в стакан, наполненный 10-12 жидкими унциями холодной воды, молока или твой любимый напиток Затем перемешайте ложкой примерно 30 секунд или пока порошок не растворится.
Сервировочный совок включен. Но может осесть на дне при доставке.