Для регулярного опорожнения кишечника:Оболочки семян подорожника обеспечивают лёгкое, здоровое, более быстрое очищение кишечника. Чтобы обеспечить регулярное и быстрое опорожнение кишечника, принимайте по 1-3 порции в день вместе или между приёмами пищи.
Для здоровья сердца: Чтобы поддержать здоровье сердца, принимайте по 2 порции в день, вместе с приёмами пищи.
Взрослые и дети старше 12: по одной (1) столовой ложке, 1-3 раза в день.
Детям от 6 до 12 лет по одной (1) чайной ложке, 1-3 раза в день.
Активно смешайте по крайней мере с 200 граммами (полный стакан) жидкости. Можете попробовать с соком, водой, соевым напитком, рисовым напитком, молоком или смузи. Начните с приёма одной порции каждый день. Постепенно повышайте до трёх порций в день в случае необходимости. Для упрощения взбалтывания, встряхивайте в герметично закрытой ёмкости. Немедленно выпейте. Если продукт при употреблении оказывается слишком густым, добавьте больше жидкости и перемешайте. Пейте больше жидкости. Если случаются газы или вспучивание, сократите количество приёма этого вещества, пока Ваша пищеварительная система не адаптируется.
Для достижения наилучших результатов, используйте ежедневно, настолько продолжительно, насколько Вам этого захочется.
С учётом впитываемости клетчатки, не употебляйте наше средство раньше, чем за 1-2 часа до приёма медикаментов.