Цинк - мінерал, який присутній у всіх Ваших камерах і Вашому тілі, потрібно воно в замовленні, виробляють генетичний матеріал, відомий як ДНК. Цинк також допомагає Вашій імунній системі виявити і знищити шкідливі бактерії і віруси, і також допомагає зціленню рани. Якщо Ви очікуєте дитини, Ваше необхідне цинкове споживання збільшується, щоб підтримати здоровий ріст і розвиток Вашої майбутньої дитини.
Загальні дієтичні джерела цинку включають м'ясо, морепродукти, молочні продукти, виробляють, цілі хліба зерна і цільнозернові крупи. Ваше тіло краще здатне поглинути цинк з джерел тварин, ніж від рослинних джерел. У більшості випадків для Вас має бути можливо отримати весь цинк, в якому Ви потребуєте через свою щоденну дієту.
Однак, якщо Ви не їсте поживну дієту або уникаєте продуктів тваринного походження з-за того, щоб бути вегетаріанцем або веганів, Ви можете закінчити з низькими цинковими рівнями. Так як цинк зачіпає багато процесів в тілі, бути недосконалим в ньому не пов'язане з єдиним відмінним ознакою. Загальні симптоми цинкового дефіциту включають зменшене нюх і смак, повільне зцілення рани, огрубіння шкіри, випадіння волосся, спотворило цвяхи, низьке лібідо в чоловіків і летаргію.
Якщо Ваші цинкові рівні занадто низькі, Ви можете відчути серйозні проблеми зі своєю імунною системою. Гостра діарея, втрата нічного бачення і важка втрата волосся також можливі з цинковим дефіцитом. Важко виміряти цинкові рівні, використовуючи стандартні лабораторні випробування, тому що цинк розподілений усюди по Вашому тілу. Ваш лікар може взяти зразок крові, щоб виміряти Ваші цинкові рівні, хоча результати цього тесту не завжди надійні. Доповнення як Цинк Allergy Research Group Капсули Picolinate може використовуватися, щоб розглядати низькі рівні цинку або підозрюваних цинкових дефіцитів. Це доповнення забезпечує легко поглинену форму мінералу.
Дозування
Як харчова добавка, 1 капсула щодня з їжею, або, по назначеніюпрактіком охорони здоров'я
Запобіжні заходи
Тримати в прохолодному, сухому місці, щільно увінчаному.
Дієтичні потреби Гіпоалергенний