- Здоров'я. Природа. Життя.
- Клінічно перевірені поживні речовини при припливах крові і нічний пітливості
- Харчова добавка
- Курс на 28 днів
План дій для підтримки при менопаузі
Серйозний гормональний зрушення при менопаузі є природним подією в житті, яке супроводжується неприємними симптомами. Є багато ефективних проактивних стратегій, спрямованих на мінімізацію припливів крові, нічної пітливості, втоми, дискомфорту і стресу при менопаузі.
харчування
- Приймайте Futurebiotics EstroComfort і мультивітамінні добавки, дотримуйтеся живильним і збалансованої дієти, що включає фрукти, овочі, цільнозернові продукти, нежирні молочні продукти і пісний білок.
- Соя та інші джерела ізофлавонів можуть пом'якшити симптоми менопаузи.
- Припиніть вживання кофеїну, алкоголю, гострих прожуктов, які можуть стати причиною припливів крові.
Фізична активність
- Вправи - прекрасний спосіб боротьби з втомою і стресом. Крім того, після менопаузи кістки можуть стати більш крихкими. Для збереження щільності кісток не менше 30 хвилин в день займайтеся фізичним навантаженням типу ходьби, бігу, тенісу або танців. Під час вправ вживайте достатню кількість вологи.
- Чи не перегрівайтеся. Легке підвищення базової температури тіла може викликати приплив крові. Одягайтеся шарами, щоб мати можливість зняти одяг, якщо вам стане жарко.
Додаткова терапія
- Стрес може посилити симптоми менопаузи. Візуалізація і релаксація м'язів - прості та ефективні способи пом'якшення стресу протягом дня. Для розслаблення спробуйте масаж або йогу.
- Дослідження показали, що повільне, контрольоване, глибоке, ритмічне дихання двічі в день знижує припливи крові. Воно також може пом'якшити дискомфорт від настав припливу крові.
Що можна і що не можна
- Якщо ви відчуваєте наближення припливу крові, спробуйте випити холодне. На ніч ставте біля ліжка холодне питво.
- Зверніть увагу, посилюють чи певні продукти і напої симптоми менопаузи, і в разі потреби обмежте вживання таких продуктів / напоїв.
- Куріння сигарет пов'язане зі збільшенням припливів крові.
відстежуйте прогрес
Сходіть до лікаря і обговоріть здорові способи полегшення симптомів менопаузи. Згодом повторно обговоріть симптоми і прийоми і внесіть необхідні зміни.
- SoyLife - клінічно вивчені ізофлавони, які можуть допомогти скоротити припливи крові і нічну пітливість
- Екстракт клопогона кістеносного - клінічно продемонстрував можливість полегшувати симптоми менопаузи
- L-теанін - допомагає полегшувати емоційний стрес і сприяти розслабленню
Менопауза настає, коли яєчники поступово втрачають здатність виробляти гормони, що керують менструальним циклом. Зниження рівня гормонів може призвести до ряду неприємних симптомів. EstroComfort - повністю натуральна добавка з фитоестрогенами, яка посилена L-теаніном і розроблена для підтримки поживними речовинами і полегшення симптомів менопаузи, включаючи припливи крові і нічну пітливість.
SoyLife 40% - екстракт паростків сої, стандартизований до 40% ізофлавонів. Він виготовляється зі спеціально відібраних цілісних паростків сої, на відміну від деяких ізофлавонів сої, одержуваних із соєвого патоки з гексаном. Має сприятливий профіль ізофлавонів 15:50:35 з активними компонентами Геністеїн, даідзеіном і гліцітеіном. SoyLife пройшов клінічні дослідження і продемонстріовал здатність скорочувати припливи крові і нічну пітливість.
Екстракт клопогона кістеносного, стандартизований до 2,5% глікозидів трітерпени в формі 27-деоксіактеіна, багато років використовувався в Європі і допомагає полегшити пов'язані з менопаузою симптоми, включаючи припливи крові, нічну пітливість, нервозність і дратівливість.
L-теанін - небілкова амінокислота, яка, судячи з даних досліджень, може сприяти розслабленню і зняттю емоційного стресу, не викликаючи при цьому сонливість. EstroComfort також містить корисні для серця вітаміни групи B і заспокійливу рослинну суміш кори магнолії і екстракту фініків. Крім того, цільні неекстрагірованние корінь клопогона кістеносного і соя містять всі природні кофактор в первозданному вигляді.
EstroComfort додатково посилений біоакселераторамі Futurebiotics. Клінічно схвалений біоперін (екстракт чорного перцю) підвищує біодоступність поживних речовин, в той час як розроблений нами натуральний склад з екстракту імбиру, трікату, суперефективного препаратів Digezyme і Lactospore, покращує всмоктування і засвоєння корисних речовин.
Симптоми менопаузи, включаючи припливи крові, можуть бути значно зменшені при прийомі 84 мг ізофлавонів сої в день зі статистично порівнянним результатом як у жінок, що використовують гормонозаместительную терапію.