- без казеїну і глютену
- гіпоалергенна харчова добавка
Ви, напевно, помітили, що останнім часом багато говорять про користь вітаміну D. Достеменно відомо, що вітамін D необхідний для підтримки міцних кісток і зубів. Також встановлено, що він сприяє всмоктуванню мінералів.
Краще джерело вітаміну D - це сонце. Однак використання сонцезахисного крему, а також похмурий і дощовий клімат знижують споживання вітаміну D. Іншим хорошим джерелом вітаміну D визнана печінка тріски, але при цьому потрібно уважно вивчати склад на етикетці, адже не всі масла печінки тріски однаково ефективні.
Якщо ж Ви не отримуєте достатньо сонця і не приймаєте масло печінки тріски, то Вам треба вживати продукти, багаті вітаміном D, наприклад, крупи і молочні продукти. Ті, хто сидить на дієті або не їсть молочне, недоотримують цей ключовий вітамін. Тому їм рекомендується звертати увагу на вміст вітаміну D в своєму раціоні.
У 2008 році американська академія педіатрії подвоїла рекомендовану доза вітаміну D для немовлят, підлітків і дорослих до 400 МО щодня. Останні дані показують, що багато дітей і дорослі, як і раніше не отримують достатньо вітаміну D для підтримки хорошого здоров'я. При цьому дослідження припускають, що від цього вітаміну залежать і інші параметри Вашого здоров'я, крім здорових кісток і зубів. Рекомендуємо Вам вивчити інформацію в інтернеті, щоб визначити, чи маєте потребу Ви і Ваша сім'я в добавці вітаміну D.