Для здорових дорослих: споживайте достатню кількість протеїну для задоволення щоденної потреби організму, вживаючи продукти з високим вмістом білка і білкові добавки протягом всього дня в рамках збалансованого харчування і програми тренувань.
інструкції:
Для здорових дорослих: споживайте достатню кількість протеїну для задоволення щоденної потреби організму, вживаючи продукти з високим вмістом білка і білкові добавки протягом всього дня в рамках збалансованого харчування і програми тренувань.
Для розмішування ложкою: Gold Standard 100% Whey розчиняється миттєво. Це означає, що якщо ви забули свій шейкер або у вас немає часу, щоб дістати блендер, просто висипте в склянку одну мірну ложку Gold Standard 100% Whey з гіркою і додайте 170-230 мл води або вашого улюбленого напою. Потім розмішайте ложкою. Розмішуйте протягом приблизно 30 секунд або до повного розчинення порошку. Порада. Ви можете змінювати смак Gold Standard 100% Whey, змінюючи кількість рідини, використовуваної для його приготування. Для більш яскравого, насиченого і солодкого смаку додавайте на кожну мірну ложку 170-230 мл води, молока або вашого улюбленого напою. Для більш м'якого і менш солодкого смаку використовуйте 230-300 мл рідини на одну мірну ложку порошку.
Шейкер. Якщо ви принесете шейкер з собою в зал, то вам буде простіше всього отримати дозу протеїну відразу після тренування. Просто налийте в чашку 170-230 мл свого улюбленого напою, а потім додайте одну мірну ложку порошку Gold Standard 100% Whey. Закрийте кришкою і потрясіть 25-30 секунд.
Блендер. Додайте одну мірну ложку порошку Gold Standard 100% Whey в блендер і налийте 170-230 мл води або свого улюбленого напою. Збивайте 20-30 секунд. Потім додайте 1-2 кубики льоду і збивайте ще 30 секунд. Підбадьорити свій шейк: ви можете приготувати ще більш смачний шейк, додавши в нього свіжі або заморожені фрукти, арахісове масло, лляне масло, кокос або інші інгредієнти. Підсильте свій шейк: ви можете зробити Gold Standard 100% Whey ще більш ефективної спортивної добавкою для прийому після тренування, додавши в нього такі компоненти як креатин, глютамін, BCAA і концентровані вуглеводи в порошках.
Не тільки напій: Gold Standard 100% Whey можна використовувати не тільки для приготування протеїнових коктейлів. Спробуйте додати по одній мірній ложці порошку в вівсянку, йогурт або молоко, яким ви заливаєте свої пластівці на сніданок. Також можна підвищити вміст білка в кексах і печиво, додавши одну-дві ложки в суміш для випічки.
Мірна ложка йде в комплекті, але вона може опуститися на дно при транспортуванні.