Для розмішування ложкою: сироватка Gold Standard 100% Whey є повністю розчинній. Це означає, що якщо ви забули свою чашку-шейкер, або у вас немає часу, щоб дістати блендер, просто висипте в склянку одну мірну ложку Gold Standard 100% Whey і додайте 170-230 мл води або вашого улюбленого напою. Потім розмішайте коктейль ложкою. Розмішуйте протягом приблизно 30 секунд або до повного розчинення порошку. РАДА:: ви можете змінювати смак Gold Standard 100% Whey, змінюючи кількість рідини, використовуваної для його приготування. Для більш яскравого і насиченого солодкого смаку додавайте на кожну мірну ложку 120-180 мл (4-6 унц.) Води, молока або вашого улюбленого напою. Для більш м'якого і менш насиченого солодкого смаку використовуйте 240-300 мл рідини на одну мірну ложку порошку.
Чашка-шейкер: Якщо ви принесете чашку-шейкер з собою в зал, то вам буде простіше всього отримати необхідну дозу білка відразу після тренування. Просто налийте в шейкер 170-230 мл свого улюбленого напою, а потім додайте одну мірну ложку порошку Gold Standard 100% Whey. Закрийте кришкою і потрясіть 25-30 секунд.
Блендер: додайте одну мірну ложку порошку Gold Standard 100% Whey в блендер і налийте 170-230 мл (6-8 унц.) Води або свого улюбленого напою. Збивайте протягом 20-30 секунд. Потім додайте 1-2 кубики льоду і збивайте ще 30 секунд. Змішайте свій коктейль: додавши свіжі або заморожені фрукти, кокосове масло, лляне масло, кокос та інші інгредієнти, ви можете приготувати ще більш смачний коктейль. Поліпшите свій напій: Ви можете зробити сироватку Gold Standard 100% Whey ще більш ефективної спортивної добавкою для прийому після тренування, додавши в неї такі компоненти, як креатин, глютамин, амінокислоти з розгалуженим ланцюгом і концентровані вуглеводи в порошках.
Не тільки напій: Gold Standard 100% Whey можна використовувати не тільки для приготування білкових коктейлів. Спробуйте додавати по одній мірній ложці порошку в вівсянку, йогурт або молоко, якими ви заливаєте свої пластівці на сніданок. А ще краще, спробуйте збільшити вміст білка в кексах і печиво і т.п., додаючи по одній-дві ложки в суміш для випічки.
Для здорових дорослих: споживайте достатню кількість білка для задоволення щоденної потреби організму, поєднуючи продукти з високим вмістом білка і білкові добавки протягом всього дня в рамках збалансованої дієти і програми тренувань.
Мірна ложка в комплекті. Вона може опуститися на дно упаковки під час транспортування