Перемішаний ложкою: 100% сироватка «Золотий стандарт» є інстантізірованной. Це означає, що якщо ви забули свій шейкер, або у вас немає часу скористатися блендером, просто додайте одну повну мірну ложку 100% сироватки «Золотий стандарт» в стакан з 6-8 унциями води або іншого напою. Потім перемішайте ложкою. Перемішуйте протягом 30 секунд, поки порошок повністю не розчиниться. Порада: Регулюйте смак 100% сироватки «Золотий стандарт», додаючи різну кількість рідини, яке ви використовуєте для приготування. Для приготування більш густого солодкого коктейлю з насиченим смаком змішайте кожну мірну ложку з 4-6 унциями води, молока або іншого бажаного напою. Для приготування менш солодкого коктейлю з м'яким смаком додайте 8-10 унцій рідини на кожну ложку.
Шейкер: Взяти шейкер в тренажерний зал - кращий спосіб отримати дозу білка відразу після тренування. Просто налийте в нього 6-8 унцій вашого улюбленого напою, потім додайте одну мірну ложку 100% сироватки «Золотий стандарт». Закрийте кришкою і перемішуйте 25-30 секунд.
Блендер: Додайте одну ложку 100% сироватки «Золотий стандарт» в блендер, наповнений 6-8 унциями води або іншого напою. Перемішуйте 20-30 секунд. Потім додайте 1 або 2 кубики льоду і перемішуйте ще 30 секунд. Збовтайте коктейль: Додавши свіжі або заморожені фрукти, арахісове, лляне або кокосове масло та інші інгредієнти, можна зробити ваш коктейль ще більш смачним. Поліпшите свій коктейль: Ви можете збільшити корисну дію 100% сироватки «Золотий стандарт» для прийому після тренування, додавши такі добавки як креатин, глютамин, BCAA і концентровані вуглеводні порошки
Включайте уяву: 100% сироватку «Золотий стандарт» можна застосовувати не тільки для приготування білкових коктейлів. Спробуйте додати ложку в вівсяну кашу, йогурт або молоко, яке ви використовуєте для пластівців на сніданок. Ще краще збільшити вміст білка в кексах, печиво, тістечка та інших хлібобулочних виробах, додавши одну або дві ложки сироватки в рецепти випічок.
Рекомендації щодо застосування: Здоровим дорослим приймати досить білка для підтримки щоденної потреби в протеїні в поєднанні з продуктами з високим вмістом білка і білкових добавок протягом дня як частина збалансованої дієти і програми вправ.
Совок додається, але він може осісти на дно під час транспортування.