Для розмішування ложкою: Gold Standard 100% Whey розчиняється миттєво. Це означає, що якщо ви забули свою чашку-шейкер або у вас немає часу на те, щоб скористатися блендером, ви можете просто додати одну мірну ложку Gold Standard 100% Whey в стакан з 6-8 ж. унц (180-240 мл) води або вашого улюбленого напою. А потім просто розмішайте коктейль ложкою. Розмішуйте протягом приблизно 30 секунд або до повного розчинення порошку. Порада: Ви можете змінювати смак Gold Standard 100% Whey, змінюючи кількість рідини, використовуваної для його приготування. Для отримання більш густого, солодкого і насиченого напою змішайте одну мірну ложку з 4-6 ж. унц. (120-180 мл) води, молока або вашого улюбленого напою. Для більш м'якого смаку використовуйте 8-10 ж. унц. (240-300 мл) води на мірну ложку.
Шейкер: Шейкер, який ви взяли з собою в зал, - кращий інструмент для приготування напою з необхідною дозою білка відразу після тренування. Просто додайте 6-8 ж. унц. (180-240 мл) віддається перевага вами напою і 1 мірну ложку Gold Standard 100% Whey в шейкер. Закрийте і потрясіть 25-30 секунд.
Блендер: Додайте одну мірну ложку Gold Standard 100% Whey в блендер на 6-8 ж. унц (180-240 мл) води або вашого улюбленого напою. Збивайте протягом 20-30 секунд. Потім додайте 1-2 кубики льоду і збивайте ще 30 секунд. Поліпшите склад вашого коктейлю: Додавши свіжі або заморожені фрукти, арахісове масло, олія лляних насіннячок, кокос та інші інгредієнти, ви зможете приготувати ще більш приємний напій. Збільште ефективність свого коктейлю: Ви можете зробити Gold Standard 100% Whey ще більш ефективної спортивної добавкою для прийому після тренування, додавши в нього такі компоненти як креатин, глютамін, BCAA і концентровані вуглеводи у формі порошку.
Не тільки напій: Gold Standard 100% Whey можна використовувати не тільки для приготування протеїнових коктейлів. Спробуйте додавати по одній мірній ложці порошку в вівсянку, йогурт або молоко, яким ви заливаєте свої пластівці на сніданок. Також можна підвищити вміст білка в кексах і печиво, додавши одну-дві ложки в суміш для випічки.
Для здорових дорослих: споживайте достатню кількість протеїну для задоволення щоденної потреби організму, вживаючи продукти з високим вмістом білка і білкові добавки протягом всього дня в рамках збалансованого харчування і програми тренувань.
Мірна ложка йде в комплекті, але вона може опуститися на дно при транспортуванні.