Цитрусові біофлавоноїди

Цитрусові біофлавоноїди – необхідні людині нутрієнти

Дієтологи та нутріціологи завжди говорять про користь споживання овочів та фруктів. Вітаміни та клітковина, що в них містяться, дійсно добре впливають на організм. Крім того, в свіжих овочах та фруктах містяться особливі речовини, які відповідають за їхнє яскраве забарвлення. Називають їх біофлавоноїдами, про користь яких розповімо в цій статті.

Що таке біофлавоноїди

Містяться ці унікальні фітонутрієнти тільки в рослинах. Чим яскравіше фрукт, тим більше біофлавоноїдів в ньому є. Сучасна наука довела, що життєво важливими для людини вони не являються, але регулярне їх споживання допомагає:

• укріпити імунітет;
• збільшити гостроту зору;
• укріпити серцево-судинну систему;
• відновити стінки кровоносних судин;
• нейтралізувати дію вільних радикалів;
• уповільнити процеси старіння.

Особливо багато цих речовин міститься в цитрусах, тому ці фрукти такі яскраві. Прийом цитрусових біофлавоноїдів за інструкцією добре відображається на роботі всіх органів та систем організму.

Лікувальний ефект спостерігається при застосуванні цих нутрієнтів в комплексній терапії алергій, запалень, захворювань кровоносної системи. Давно доведено, що цитрусові біофлавоноїди, які легко купити в Києві, перешкоджають руйнуванню молекул вітаміна С. Справа в тому, що сам вітамін С в організмі людини дуже нестабільний, а флавоноїди допомагають його зберегти в максимально корисному вигляді.

Види, як краще приймати

Найбільш важливими та відомими біофлавоноїдами є: кверцитин, рутин, гиспередин, катехін.

Рутин добре вивчений, його нестачу пов’язують з ризиком виникнення крововиливів, підсиленим виникненням синців та гематом. Використовується в комплексній терапії цукрового діабету, серцево-судинних захворювань.

Гиспередин важливий для алергіків та астматиків. Має антиоксидантну та протизапальну дію.

Кверцитин при постійному споживанні здатен знижати частоту інфарктів та інсультів. За своєю дією схожий на вітамін Е, оскільки добре впливає на імунітет.

Катехін здатен знижати токсичну дію при кишкових проблемах, таких як запори, бродіння та загнивання. Здійснює протиалергічний та антиоксидантний ефект.

На основі цитрусових біофлавоноїдів створені добавки до харчування, їх можна придбати за невеликою ціною. При цьому ви отримаєте неоціненну користь для свого організму.