Вітаміни для школярів

Ми турбуємося і про добробут, і ще більше про здоров'я своїх дітей, адже здорова людина в майбутньому зможе домогтися набагато більшого, ніж та, що має слабкий організм. Тому рано чи пізно перед батьками постає питання: які вітаміни для школярів кращі? Особливо батьків цікавить доцільність прийому вітамінно-мінеральних комплексів, а також наскільки вони ефективні в натуральній формі. Сьогодні є відмінна альтернатива – вітаміни для школярів у капсулах або таблетках.

Вітаміни для школярів

Звичайно ж, багато дієтологів і педіатрів у питанні вибору кращих вітамінів для школярів дотримуються думки, що достатньо з'їдати необхідний обсяг свіжих овочів і фруктів у день, щоб організм малюка насичувався необхідними йому елементами. Але проблема в тому, наскільки ці найсвіжіші овочі та фрукти відповідають своїми корисним властивостям, адже далеко не кожен може взяти їх зі своїх перевірених грядок без обробки хімічними препаратами і сумнівними добривами.

Крім того, деякі вітаміни для школярів не засвоюються без додаткових мінералів, і навпаки, наприклад, для засвоєння кальцію просто необхідний вітамін Д, а для заліза – вітамін С і т.д. А значить, ті самі овочі та фрукти необхідно підбирати дуже грамотно й розробляти збалансоване харчування.

З огляду на все вищевикладене, кожен батько може сміливо зробити висновки, які кращі вітаміни для школярів варто придбати і чому взагалі віддати перевагу.

Хороші вітаміни для школярів

Важливо правильно вибрати вітаміни для школярів для поліпшення пам'яті, враховуючи вік, масу тіла, емоційне, розумове і фізичне навантаження. Про те, що пора приймати вітаміни для школярів початкових класів, свідчать наступні показання:

• зниження інтелектуальних здібностей;
• відновлювальний період після гострих хвороб;
• тривала медикаментозна терапія;
• нераціональне меню;
• проблеми з концентрацією уваги;
• погіршення пам'яті;
• проблеми з виконанням норм шкільної програми;
• поганий апетит;
• проблеми з концентрацією уваги;
• підвищення спортивних навантажень;
• підготовка до олімпіад та іспитів;
• часті простудні й інфекційні захворювання;
• нестача сезонних фруктів і овочів у раціоні.

Збираючись приймати вітаміни для школярів для пам'яті, важливо виключити протипоказання. До таких відносять важкі захворювання у дитини, розвиток гіпервітамінозу, індивідуальна непереносимість. Рекомендується консультація лікаря, який призначить відповідні вітаміни для дітей школярів.

Вітаміни для школярів початкових класів

Кращі вітаміни для школярів для пам'яті такі:

1. Група В – покращує живлення головного мозку, активізує пізнавальну діяльність, знижує стомлюваність і дратівливість. Важливо для здоров'я нервової системи і мозку. Вітаміни для школярів для поліпшення пам'яті цієї групи потрібні будь-якій дитині.
2. А – сприяє росту, нормальному зору, стану зубів, шкіри, волосся, нігтів.
3. С – важливий для імунітету. Такі вітаміни для дітей школярів корисні для пам'яті.
4. Е – зміцнює нервову систему, підвищує концентрацію уваги.
5. Д – відповідає за засвоєння кальцію, міцність скелета