Ідеально прості пластівці
Наші тропічні мюслі без глютену - дуже смачні і поживні! Що ж робить ці пластівці такими приголомшливими? Все гранично просто:
- Цілісні зерна містять клітковину.
- Сушений манго додає нотку солодощі і прекрасного тропічного смаку.
- Горіхи і насіння - джерело приємного аромату і хрускоту.
У гарячому вигляді
На плиті: для приготування каші доведіть до кипіння 1 склянку води. Додайте 1/2 чашки мюслі, зменшіть тепло до середнього-малого, залиште приблизно на 7 хвилин. Зніміть з тепла, накрийте, залиште ще на 2 хвилини перед подачею. Зазначено кількість для приготування 2 порцій.
У мікрохвильовці: висипте у велику миску 1/4 чашки мюслі, додайте 1/2 чашки води або молока. Поставте в мікрохвильову піч на 3 хвилини на великої потужності, періодично вимикаючи піч і помішуючи при приготуванні. На 1 смачну порцію.
У холодному вигляді
1/4 чашки мюслі на 1/2 чашки йогурту, молока або фруктового соку. Залишити на 5-10 хвилин. Одна чудова порція.
Швейцарський рецепт
1 порція: 1/4 чашки мюслі на 1/2 чашки йогурту, 1 яблуко без серцевини, натерте на тертці (з шкіркою). Накрийте і залиште в холодильнику на ніч.