Для розмішування ложкою: Gold Standard 100% Whey розчиняється миттєво. Це означає, що якщо ви забули свою чашку-шейкер, або у вас немає часу, щоб дістати блендер, просто висипте в склянку одну круглу мірну ложку Gold Standard 100% Whey і додайте 170-230 мл води або вашого улюбленого напою. Потім розмішайте коктейль ложкою. Розмішуйте протягом приблизно 30 секунд або до повного розчинення порошку. Порада: Змінюйте обсяг рідини для зміни смаку Gold Standard 100% Whey. Для більш яскравого і насиченого солодкого смаку додавайте на кожну мірну ложку 170-230 мл води, молока або вашого улюбленого напою. Для більш м'якого і менш солодкого смаку використовуйте 230-300 мл рідини на одну мірну ложку порошку.
Чашка-шейкер: Якщо ви принесете чашку-шейкер з собою в зал, то вам буде простіше всього отримати дозу протеїну відразу після тренування. Просто налийте в шейкер 170-230 мл свого улюбленого напою, а потім додайте одну мірну ложку порошку Gold Standard 100% Whey. Закрийте кришку і потрясіть 25-30 секунд.
Блендер: Насипте одну мірну ложку Gold Standard 100% Whey в блендер з 170-230 мл води або улюбленого напою. Збивайте протягом 20-30 секунд. Потім додайте 1-2 кубики льоду і збивайте ще 30 секунд. Влаштуйте своєму коктейлю струс: Додавши свіжі або заморожені фрукти, арахісове масло, олія лляних насіннячок, кокос та інші інгредієнти, ви можете отримати напій з ще більш приємним смаком. Підсильте свій коктейль: ви можете зробити Gold Standard 100% Whey ще більш ефективної спортивної добавкою для прийому після тренування, додавши в неї такі компоненти як креатин, глютамін, амінокислоти з розгалуженим ланцюгом і концентровані вуглеводи в порошках.
Не тільки напій: Gold Standard 100% Whey можна використовувати не тільки для приготування білкових коктейлів. Спробуйте додати по одній мірній ложці порошку в вівсянку, йогурт або молоко, яким ви заливаєте свої пластівці на сніданок. А ще краще, спробуйте збільшити вміст білка в кексах і печиво і т.п., додаючи по одній-дві ложки в суміш для випічки.
Для здорових дорослих: споживайте достатню кількість протеїну для задоволення щоденної потреби організму, вживаючи продукти з високим вмістом білка і білкові добавки протягом всього дня в рамках збалансованого харчування і програми тренувань.
Мірна ложка йде в комплекті, але вона може опуститися на дно при транспортуванні.