Для размешивания ложкой: Gold Standard 100% Whey растворяется мгновенно. Это означает, что если вы забыли свою чашку-шейкер, или у вас нет времени, чтобы достать блендер, просто высыпьте в стакан одну круглую мерную ложку Gold Standard 100% Whey и добавьте 170-230 мл воды или вашего любимого напитка. Затем размешайте коктейль ложкой. Размешивайте в течение примерно 30 секунд или до полного растворения порошка. Совет: Изменяйте объем жидкости для изменения вкуса Gold Standard 100% Whey. Для более яркого и насыщенного сладкого вкуса добавляйте на каждую мерную ложку 170-230 мл воды, молока или вашего любимого напитка. Для более мягкого и менее сладкого вкуса используйте 230-300 мл жидкости на одну мерную ложку порошка.
Чашка-шейкер: Если вы принесете чашку-шейкер с собой в зал, то вам будет проще всего получить дозу протеина сразу после тренировки. Просто налейте в шейкер 170-230 мл своего любимого напитка, а затем добавьте одну мерную ложку порошка Gold Standard 100% Whey. Закройте крышку и потрясите 25-30 секунд.
Блендер: Насыпьте одну мерную ложку Gold Standard 100% Whey в блендер с 170-230 мл воды или любимого напитка. Взбивайте в течение 20-30 секунд. Затем добавьте 1-2 кубика льда и взбивайте еще 30 секунд. Устройте своему коктейлю встряску: Добавив свежие или замороженные фрукты, арахисовое масло, масло льняных семечек, кокос и другие ингредиенты, вы можете получить напиток с еще более приятным вкусом. Усильте свой коктейль: вы можете сделать Gold Standard 100% Whey еще более эффективной спортивной добавкой для приема после тренировки, добавив в нее такие компоненты как креатин, глутамин, аминокислоты с разветвленной цепью и концентрированные углеводы в порошках.
Не только напиток: Gold Standard 100% Whey можно использовать не только для приготовления белковых коктейлей. Попробуйте добавить по одной мерной ложке порошка в овсянку, йогурт или молоко, которым вы заливаете свои хлопья на завтрак. А еще лучше, попробуйте увеличить содержание белка в кексах и печенье и т.п., добавляя по одной-две ложки в смесь для выпечки.
Для здоровых взрослых: потребляйте достаточное количество протеина для удовлетворения ежедневной потребности организма, употребляя продукты с высоким содержанием белка и белковые добавки в течение всего дня в рамках сбалансированного питания и программы тренировок.
Мерная ложка идет в комплекте, но она может опуститься на дно при транспортировке.