Витамин С Аскорбиновая кислота

Аскорбиновая кислота для эффективной работы организма

Один из важных процессов в организме, оказывающий антиоксидантный эффект, выполняет аскорбиновая кислота (витамин С). Его используют в профилактике и лечении различных соматических, вирусных, бактериальный заболеваний. Кислота аскорбиновая повышает защитную функцию иммунитета, регулирует углеводный обмен.

Полезные свойства аскорбиновой кислоты

Производная витамина С (аскорбиновая кислота) широко применяется в косметологии, где важно замедлить процессы старения, напитать клетки полезным веществом. Данный элемент способен запустить регенеративные процессы, увеличить естественную выработку коллагена. Как уверяют отзывы, аскорбиновая кислота оказывает омолаживающий эффект на все системы организма и женскую внешность.

Природная основа аскорбиновой кислоты

Содержится вещество в продуктах растительного происхождения. Чаще всего, для быстрого всасывания и расщепления фермента используются цитрусовые (апельсины, лимоны).

Есть аскорбиновая кислота и в других ягодах/фруктах, например облепихе, черной смородине, яблоках, хурме, абрикосах, шиповнике, персиках. Незначительно количество присутствует в томатах, печеной картошке, щавеле, телячьей печени.

Норма витамина С и аскорбиновой кислоты в организме

Каждый из нас хотя бы раз слыхал о пользе витамина С. Детям часто дают рассасывать сладкие, похожие на большие конфеты, таблетки. Для взрослых получится найти аскорбиновую кислоту в капсулах, жидком формате или в виде порошка.

В зависимости от возраста и пола, меняется суточная потребность в активной добавке. Приемлемую дозировку подскажет таблица:

Дефицит аскорбиновой кислоты

Авитаминоз компонента С достаточно распространен, вне зависимости от региона и природных условий. Часто, недостатком аскорбиновой кислоты страдают дети, чей иммунитет еще не настроится на агрессивную окружающую среду. Нуждаются в дополнительной поддержке спортсмены, беременные и кормящие женщины, люди преклонного возраста. О гиповитаминозе расскажет:

• частые простуды;

• бледная, сухая кожа лица и рук;

• долгое заживление ран или синяков, ссадин, порезов;

• ухудшение состояния волос, истончение и выпадение;

• общая усталость, тяжесть, ощущение слабости.

Симптомы избытка кислоты аскорбиновой

Перенасытить организм будет достаточно сложно, поскольку данный вид кислоты является водорастворимым, самостоятельно выводится из организма. Но, существуют ограничения для приема. Например, постоянное потребление С-витамина приводит к снижению жизненно важного витамина В12.

Купить аскорбиновую кислоту по доступной цене в Киеве

Заказать биодобавку в виде аскорбиновой кислоты получится на сайте магазина Dobavki.ua. В каталоге есть большой выбор природного элемента в удобном формате. Зачем тратить время на поиск качественной продукции и общение с консультантами, когда есть возможность купить аскорбиновую кислоту с доставкой в любую точку Украины.