Добавьте товары для сравнения
Добавьте товары в желания
0
Мой заказ

 

Витамин B3: что нужно знать о добавке

 

Регулировать работу нервной и вегетативно-сосудистой системы можно с помощью ниацина (известного как PP или В3). Впервые, человечество узнало о веществе в 1770-х годах. Активная биодобавка стала спасение от пеллагры, заболевания с комплексом неприятных соматических симптомов: зуд, диарея, нервозность, пигментация кожи, бессонница, мигрени.

 

Основа для создания витамина в3

 

Маслянистый, растворимый в воде, витамин B7 содержится в знакомых нам продуктах: бобовых, овощах, содержащих крахмал, моркови, яблоках, крупах (гречке и пшене), ржаной булке.

Поскольку организм не всегда усваивает все полезные микроэлементы, терапевты рекомендуют принимать для профилактики комплекс Б витаминов, включая вариант с ниацинамидом.

 

Таблица суточной нормы в3 витамина

 

Прежде чем заказать ниацинамид, ознакомьтесь с назначением, воздействием добавки на организм, и обязательно учитывайте дозировку по возрасту и особенностей здоровья.

 

Возраст и пол

Приемлемая дозировка (мг)

6 месяцев - 1 год

6

1 - 1,5 лет

9

1,5 - 2 года

10

3 - 4 года

12

5 - 6 лет

13

7 - 10 лет

15

11 - 13 лет

19

Парни 14 - 17 лет

21

Девушки 14 - 17 лет

18

Мужчины

14

Женщины

16

В период беременности

21

В период кормления

20

 

Доза препарата может меняться после обследований на наличие патологий по назначению врача. В таблице предоставлена минимальное безопасное количество витамина В3, которое подойдет для профилактики.

 

Витамин б 3: польза биотина для здоровья

 

Полноценная, отлаженная работа организма невозможна без B-3 витамина. Он поддерживает в иммунитет, повышает устойчивость к заболеванию и проявлению хронических недугов.

Список функций активного биотина:

  • работает с мелкими сосудами, увеличивая их пропускную способность, нормализуя отток и приток крови;

  • оказывает небольшое антикоагулянтное воздействие;

  • снижает количество холестерина, что необходимо для снижения рисков инфарктов;

  • участвует в работе аминокислот, переработки белков;

  • стимулирует перистальтику кишечника, с производством ферментов и расщеплением органических соединений;

  • является участником в синтезе гормонов;

  • оказывает поддержку нервной системе;

  • обязателен для поддержания остроты зрения;

  • «ухаживает» за внешностью, чтобы сделать кожу чистой, гладкой и эластичной.

 

Определяем дефицит или избыток биотина

 

Существует перечень симптомов, свидетельствующих о проблемах с витамином Б3:

  • боли в области головы при нормальном кровяном давлении;

  • беспричинная потеря веса;

  • повышенная раздражительность;

  • регулярные запоры при соблюдении диеты, режима питания;

  • бессонница и нервозность.

Узнать о гипервитаминозе Б3 витамина получится по симптомам:

  • обмороки;

  • крапивница, жжение на коже;

  • чрезмерное расширение сосудов.

Неконтролируемое использование биодобавки может стать причиной развития язвы желудка, разных аллергических реакциях организма.

Поможет усвоиться витамину медь, В-6. С осторожность относиться при одновременном приеме с аспирином, гипотензивными препаратами, антикоагулянтами.

 

Купить В3 ниацин в таблетках или ампулах с доставкой

 

Сегодня, витаминные добавки по карману практически каждому гражданину. Предлагаем ознакомиться с каталогом интернет-магазина Dobavki.ua. У нас получится купить витамин B7 по самым приятным ценам в Украине. Читайте отзывы, знакомьтесь с характеристиками, показаниями и улучшайте качество жизни!

Наверх