Витамин B3 (Ниацин)

Витамин B3: что нужно знать о добавке

Регулировать работу нервной и вегетативно-сосудистой системы можно с помощью ниацина (известного как PP или В3). Впервые, человечество узнало о веществе в 1770-х годах. Активная биодобавка стала спасение от пеллагры, заболевания с комплексом неприятных соматических симптомов: зуд, диарея, нервозность, пигментация кожи, бессонница, мигрени.

Основа для создания витамина в3

Маслянистый, растворимый в воде, витамин B7 содержится в знакомых нам продуктах: бобовых, овощах, содержащих крахмал, моркови, яблоках, крупах (гречке и пшене), ржаной булке.

Поскольку организм не всегда усваивает все полезные микроэлементы, терапевты рекомендуют принимать для профилактики комплекс Б витаминов, включая вариант с ниацинамидом.

Таблица суточной нормы в3 витамина

Прежде чем заказать ниацинамид, ознакомьтесь с назначением, воздействием добавки на организм, и обязательно учитывайте дозировку по возрасту и особенностей здоровья.

Доза препарата может меняться после обследований на наличие патологий по назначению врача. В таблице предоставлена минимальное безопасное количество витамина В3, которое подойдет для профилактики.

Витамин б 3: польза биотина для здоровья

Полноценная, отлаженная работа организма невозможна без B-3 витамина. Он поддерживает в иммунитет, повышает устойчивость к заболеванию и проявлению хронических недугов.

Список функций активного биотина:

• работает с мелкими сосудами, увеличивая их пропускную способность, нормализуя отток и приток крови;

• оказывает небольшое антикоагулянтное воздействие;

• снижает количество холестерина, что необходимо для снижения рисков инфарктов;

• участвует в работе аминокислот, переработки белков;

• стимулирует перистальтику кишечника, с производством ферментов и расщеплением органических соединений;

• является участником в синтезе гормонов;

• оказывает поддержку нервной системе;

• обязателен для поддержания остроты зрения;

• «ухаживает» за внешностью, чтобы сделать кожу чистой, гладкой и эластичной.

Определяем дефицит или избыток биотина

Существует перечень симптомов, свидетельствующих о проблемах с витамином Б3:

• боли в области головы при нормальном кровяном давлении;

• беспричинная потеря веса;

• повышенная раздражительность;

• регулярные запоры при соблюдении диеты, режима питания;

• бессонница и нервозность.

Узнать о гипервитаминозе Б3 витамина получится по симптомам:

• обмороки;

• крапивница, жжение на коже;

• чрезмерное расширение сосудов.

Неконтролируемое использование биодобавки может стать причиной развития язвы желудка, разных аллергических реакциях организма.

Поможет усвоиться витамину медь, В-6. С осторожность относиться при одновременном приеме с аспирином, гипотензивными препаратами, антикоагулянтами.

Купить В3 ниацин в таблетках или ампулах с доставкой

Сегодня, витаминные добавки по карману практически каждому гражданину. Предлагаем ознакомиться с каталогом интернет-магазина Dobavki.ua. У нас получится купить витамин B7 по самым приятным ценам в Украине. Читайте отзывы, знакомьтесь с характеристиками, показаниями и улучшайте качество жизни!