Чашка-шейкер - самий простий і зручний спосіб змішати відмінний казеїновий коктейль. Просто додайте 1 мірну ложку з гіркою казеїну Gold Stand 100% в чашку-шейкер з 10-12 унциями вашого улюбленого напою. Закрийте кришку і потрясіть 25-30 секунд. Порада: змініть аромат і текстуру вашого коктейлю з Gold Standard 100% Casein, скорегувавши кількість додається в коктейль рідини. Для більш вираженого смаку, щільної текстури і більшої насолоди змішайте одну мірну ложку з 8-10 унциями (240-300 мл) води, молока або вашого улюбленого напою. Для менш насиченого смаку використовуйте 340-400 мл рідини.
Блендер: додайте одну мірну ложку з гіркою Gold Standard 100% Casein в блендер з 280-340 г води, молока або вашого улюбленого напою. Збивайте 20-30 секунд. Потім додайте 3-4 кубики льоду, після чого змішайте в блендері протягом 30 секунд. Змішайте свій коктейль: додайте свіжі або заморожені фрукти, кокосове масло, лляне масло, кокос та інші інгредієнти, ви можете приготувати ще більш смачний коктейль. Збагатите ваш коктейль: додайте в свій коктейль з Gold Standard 100% Casein відновлюють продукти типу креатину, глутаміну або BCAA.
Що готується в склянці коктейль: якщо ви забули ваш шейкер, або у вас немає часу скористатися блендером, ви можете додати одну мірну ложку з гіркою Gold Standard 100% Casein в стакан з 10-12 унциями (300-360 мл) холодної води, молока або вашого улюбленого напою. Потім розмішайте ложкою протягом 30 секунд або до повного розчинення порошку.
Рекомендації: здоровим дорослим рекомендується вживати достатню кількість протеїну для задоволення своєї денної потреби у білку, комбінуючи продукти з високим вмістом протеїну і протеїнові добавки протягом всього дня в поєднанні зі збалансованою дієтою і тренуваннями.
Мірна ложка йде в комплекті, але вона може опуститися на дно при транспортуванні