Чашка-шейкер - самый простой и удобный способ смешать отличный казеиновый коктейль. Просто добавьте 1 мерную ложку с горкой казеина Gold Stand 100% в чашку-шейкер с 10-12 унциями вашего любимого напитка. Закройте крышку и потрясите 25-30 секунд. Совет: измените аромат и текстуру вашего коктейля из Gold Standard 100% Casein, скорректировав количество добавляемой в коктейль жидкости. Для более выраженного вкуса, плотной текстуры и большей сладости смешайте одну мерную ложку с 8-10 унциями (240-300 мл) воды, молока или вашего любимого напитка. Для менее насыщенного вкуса используйте 340-400 мл жидкости.
Блендер: добавьте одну мерную ложку с горкой Gold Standard 100% Casein в блендер с 280-340 г воды, молока или вашего любимого напитка. Взбивайте 20-30 секунд. Затем добавьте 3-4 кубика льда, после чего смешайте в блендере в течение 30 секунд. Смешайте свой коктейль: добавьте свежие или замороженные фрукты, кокосовое масло, льняное масло, кокос и другие ингредиенты, вы можете приготовить еще более вкусный коктейль. Обогатите ваш коктейль: добавьте в свой коктейль из Gold Standard 100% Casein восстанавливающие продукты типа креатина, глутамина или BCAA.
Приготавливаемый в стакане коктейль: если вы забыли ваш шейкер, или у вас нет времени воспользоваться блендером, вы можете добавить одну мерную ложку с горкой Gold Standard 100% Casein в стакан с 10-12 унциями (300-360 мл) холодной воды, молока или вашего любимого напитка. Затем размешайте ложкой в течение 30 секунд или до полного растворения порошка.
Рекомендации: здоровым взрослым рекомендуется потреблять достаточное количество протеина для удовлетворения своей дневной потребности в белке, комбинируя продукты с высоким содержанием протеина и протеиновые добавки в течение всего дня в сочетании со сбалансированной диетой и тренировками.
Мерная ложка идет в комплекте, но она может опуститься на дно при транспортировке