Для розмішування ложкою: Gold Standard 100% Whey розчиняється миттєво. Це означає, що якщо ви забули свою чашку-шейкер, або у вас немає часу, щоб дістати блендер, просто висипте в склянку одну круглу мірну ложку Gold Standard 100% Whey і додайте 170-230 мл води або вашого улюбленого напою. Потім розмішайте коктейль ложкою. Розмішуйте протягом приблизно 30 секунд або до повного розчинення порошку. Порада: Змінюйте обсяг рідини для зміни смаку Gold Standard 100% Whey. Для більш яскравого і насиченого солодкого смаку додавайте на кожну мірну ложку 170-230 мл води, молока або вашого улюбленого напою. Для більш м'якого і менш солодкого смаку використовуйте 230-300 мл рідини на одну мірну ложку порошку.
Чашка-шейкер: Якщо ви принесете чашку-шейкер з собою в зал, то вам буде простіше всього отримати дозу протеїну відразу після тренування. Просто налийте в шейкер 170-230 мл свого улюбленого напою, а потім додайте одну мірну ложку порошку Gold Standard 100% Whey. Закрийте кришку і потрясіть 25-30 секунд.
Блендер: Насипте одну мірну ложку Gold Standard 100% Whey в блендер з 170-230 мл води або улюбленого напою. Збивайте протягом 20-30 секунд. Потім додайте 1-2 кубики льоду і збивайте ще 30 секунд. Додайте в ваш коктейль родзинку: Додавши свіжі або заморожені фрукти, арахісове масло, лляне масло, кокос та інші інгредієнти, ви отримаєте напій з ще більш привабливим смаком. Додатковий рівень для вашого коктейлю: Ви можете підвищити ефективність Gold Standard 100% Whey, додавши в напій креатин, глютамін, BCAA і концентровані вуглеводні порошки.
Нестандартний підхід: Gold Standard 100% Whey можна додавати не тільки в протеїнові коктейлі. Спробуйте додати одну мірну ложку порошку в вівсянку, йогурт або молоко, яким ви заливаєте свої пластівці на сніданок. Також можна підвищити вміст білка в кексах і печиво, додавши одну-дві ложки в суміш для випічки.
Передбачуваний спосіб вживання: Здоровим дорослим слід вживати досить білка для задоволення добової потреби в білку за рахунок вживання протягом дня багатою білком їжі і білкових добавок в рамках збалансованої дієти і програми вправ.
Мірна ложка поставляється в комплекті, але вона може опуститися на дно при транспортуванні
