Пантотенова кислота

Пантотенова кислота

Пантотенова кислота – вітамін групи B, який регулює обмін речовин. Він потрапляє в організм з деякими продуктами харчування та у вигляді харчової добавки. Вітамін В5 від брендів, які виробляють якісні препарати, представлений на сайті магазину DOBAVKI.UA. Тут найдоступніші ціни на добавку в Україні.

Пантотенова кислота: важливий вітамін для здоров'я та краси

Майже у всіх продуктах рослинного та тваринного походження у різній кількості міститься пантотенова кислота. Вона надає загальнозміцнювальний ефект організму й бере участь у багатьох хімічних реакціях. Потрапляючи в організм, речовина перетворюється на КоА (кофермент), що бере активну участь у метаболізмі вуглеводів, амінокислот, ацетилхоліну, жирів та білків.

Вітамін підтримує:

• здоров'я печінки, волосся, нервової системи, очей;
• вироблення статевих гормонів та глюкокортикоїдів;
• перистальтику кишківника;
• функціонування ШКТ;
• стимуляцію антиоксидантних процесів.

Вітамін важливий для здорового способу життя, надає енергії шляхом перетворення їжі та корисний людям, які намагаються якісно схуднути. Кислота уповільнює старіння та пришвидшує загоєння ран, активно відновлюючи клітини шкіри.

Продаються харчові добавки, які містять лише один основний компонент (вітамін В5) у складі або мультивітамінні комплекси. На думку акушера-гінеколога Ш. Росса, який є провідним експертом у медцентрі «Провіденс» Каліфорнії: «більше користі від пантотенової кислоти в комплексі з іншими вітамінами цієї групи – В1, В2, В3, В6, В12».

Якщо правильно харчуватися, дефіцит вітаміну в організмі практично неможливий. Збалансоване меню повністю заповнить потреби у речовині. У багатьох продуктах міститься пантотенова кислота, купити які можна в будь-якому маркеті. Найбільша кількість вітаміну в:

• кашах: гречаній, вівсяній, рисовій;
• м'ясі: курячому філе, яловичій печінці та фарші;
• рибі: тунці, рибній ікрі;
• молочних продуктах: йогуртах, молоці, сирі;
• фруктах: авокадо;
• овочах: броколі, моркві, капусті;
• горіхах: арахісі, фундуку;
• бобових: сочевиці, гороху, нуті:
• білих грибах, соняшниковому насінні, дріжджах.

Пантотенова кислота не токсична, зареєстрованих даних про надлишок речовини не зазначено, що вказує на безпечне застосування. Коли раціон не задовольняє потреб організму у вітаміні, заповнити нестачу можна харчовою добавкою з регульованою кількістю речовини. На DOBAVKI.UA недорого коштує пантотенова кислота, ціна коливається у незначному діапазоні.

Підтримайте організм з пантотеновою кислотою: переваги та застосування

Приймати будь-які вітаміни краще в природному вигляді з їжі, на думку лікаря Л. Гіргіса з Нью-Джерсі. Але якщо при такому варіанті речовини недостатньо надходить, «можна заповнити нестачу щоденною дозою полівітамінів», як стверджує лікар Стів Кушнер з Live Science.

Також пантотенова кислота, купити яку можна вільно у нашому магазині, допомагає знизити рівень холестерину до норми у людей із захворюваннями серцево-судинної системи. Приймання кислоти допоможе:

• при порушеннях роботи ШКТ, панкреатиті;
• опіках, дерматозах, екземі, алергічних реакціях;
• проблемах із кровообігом;
• токсикозі вагітних;
• бронхіальній астмі;
• патологічних станах, викликаних розладами обмінних процесів.

Перевага вітаміну в пригніченні токсичного впливу від вживання протитуберкульозних медикаментів. Регулярне вживання пантотенової кислоти є профілактичним заходом при діабетичній ангіопатії, такий висновок дали експерти японського медичного центру Асахікави.

Приймання добавки у післяопераційний період прискорить відновлення. Нестача вітаміну проявиться втомою, печінням стоп та рук, депресією та хронічною втомою, мігренями.

Ключова роль пантотенової кислоти у функціональності організму

Пантотенова кислота, вітамін В5, повинна прийматися після призначення лікаря та за встановленим дозуванням. У харчових добавках кількість речовини строго регламентована, тому слідувати рекомендованій дозі легко.

Вибираючи добавку пантотенова кислота, ціна не є основним орієнтиром. Важливо враховувати, що в залежності від складу, вони продаються під різні вікові категорії та стан здоров'я. Тривалість курсу може становити від 5 місяців. Приймати вітамін можуть дорослі та діти для зміцнення імунітету та профілактики захворювань, пов'язаних з малою різноманітністю раціону. Добова потреба у добавці становить:

• для немовлят до 6 місяців – 1,7 мг;
• від 6 до 12 місяців – 1,8 мг;
• від року до 3 років – 2 мг;
• 4-8 років – 3 мг;
• 9-13 років – 4 мг;
• 14-18 років – 5 мг;
• від 19 років – 5 мг;

При грудному вигодовуванні та вагітності доза збільшується до 6-7 мг, але дозування має призначатися лише лікарем.

Подана інформація про харчову добавку, вітамін В5, не може використовуватися як медичний посібник до застосування, а носить суто рекомендаційний характер.