Інструкція: для отримання чудового коктейлю з прекрасним смаком розмішайте 1 мірну ложку PS Whey в 180-240 мл холодної води (змінюйте обсяг води для отримання консистенції за смаком). Приймайте 2-3 порції в день для максимальної дози білка. Випивайте додатково 12-16 унцій (360-480 мл) води на кожен вживається вами протеїновий коктейль.
Розмішайте ложкою: PS Whey - це чистий сироватковий білок. Просто додайте 1 мірну ложку з гіркою PS Whey в стакан з 180-240 мл води, знежиреного молока або улюбленого напою. А потім просто розмішайте коктейль ложкою. Розмішуйте близько 20 секунд або до повного розчинення порошку.
Шейкер: візьміть з собою в зал шейкер, щоб отримати потужну дозу білка відразу після тренування. Просто додайте в шейкер 1 мірну ложку з гіркою PS Whey і залийте 180-240 мл улюбленого напою. Закрийте і потрясіть 25-30 секунд. Рада PS: розмішавши одну мірну ложку в 180-240 мл знежиреного молока, а не води, ви отримаєте більш щільний кремовий коктейль.
Блендер: додайте 1 мірну ложку з гіркою PS Whey в блендер з 180-240 мл води, знежиреного молока або улюбленого напою. Збивайте протягом 20-30 секунд. Потім додайте 1-2 кубики льоду і збивайте ще 30 секунд. Для приготування ще більш потужного відновного коктейлю спробуйте додати свіжі або заморожені фрукти і ягоди (полуниця, банан і т. Д.), Арахісове масло, лляне масло і інші добавки, в тому числі від Prosupps: креатин, глутамін або L-карнітин 1500.