Инструкция: для получения великолепного коктейля с прекрасным вкусом размешайте 1 мерную ложку PS Whey в 180-240 мл холодной воды (изменяйте объем воды для получения консистенции по вкусу). Принимайте 2-3 порции в день для максимальной дозы белка. Выпивайте дополнительно 12-16 унций (360-480 мл) воды на каждый употребляемый вами протеиновый коктейль.
Размешайте ложкой: PS Whey — это чистый сывороточный белок. Просто добавьте 1 мерную ложку с горкой PS Whey в стакан со 180-240 мл воды, обезжиренного молока или любимого напитка. А затем просто размешайте коктейль ложкой. Размешивайте около 20 секунд или до полного растворения порошка.
Шейкер: возьмите с собой в зал шейкер, чтобы получить мощную дозу белка сразу после тренировки. Просто добавьте в шейкер 1 мерную ложку с горкой PS Whey и залейте 180-240 мл любимого напитка. Закройте и потрясите 25-30 секунд. Совет PS: размешав одну мерную ложку в 180-240 мл обезжиренного молока, а не воды, вы получите более плотный кремовый коктейль.
Блендер: добавьте 1 мерную ложку с горкой PS Whey в блендер с 180-240 мл воды, обезжиренного молока или любимого напитка. Взбивайте в течение 20-30 секунд. Затем добавьте 1-2 кубика льда и взбивайте еще 30 секунд. Для приготовления еще более мощного восстановительного коктейля попробуйте добавить свежие или замороженные фрукты и ягоды (клубника, банан и т. д.), арахисовое масло, льняное масло и другие добавки, в том числе от Prosupps: креатин, глутамин или L-карнитин 1500.