Вітамін А для жінок

Вітамін А для жінок дуже важливий. Він сприяє поліпшенню стану шкіри, волосся, нігтів, допомагає в посиленні захисних функцій організму, попереджає передчасне старіння. В цілому вітамін А – узагальнююча назва групи сполук зі схожою дією. Виділяють дві основні групи – в першій ретинол (істинний вітамін А) і в другій бета-каротин (найвідоміший каротиноїд). Обидва види сполук в організмі трансформуються в важливий для нього вітамін А.

Користь вітаміну А для жінок

Користь від цієї речовини величезна. Серед ключових позитивних якостей виділяють:

· поліпшення зору за рахунок синтезу родопсину (потрібен для нормального зору в темряві), а також уповільнення вікових змін;

· підвищення стійкості організму до інфекцій, посилення захисних властивостей;

· поліпшення стану шкіри, попередження руйнування колагену, зниження ризику появи пігментації, почервоніння, зморшок;

· позитивний вплив на структуру волосся – локони стають еластичнішими, сильнішими, здоровішими, зменшується випадання;

· підтримка здоров'я репродуктивної системи жінок за рахунок синтезу статевих гормонів;

· благотворний вплив на плід під час вагітності – без цієї речовини не можливий нормальний розвиток серця, нирок, скелета, нервової системи, легенів, очей, підшлункової залози.

Також є відомості, що достатня кількість вітаміну А в організмі мінімізує ризик онкології. В цілому він сприяє нормальному і здоровому самопочуттю, заповігає розвитку серйозних проблем. Варто включити його в щоденний раціон, тим більше на вітамін А для жінок ціна невисока.

Вітамін А для жінок: застосування

Застосовувати добавки з ретинолом або бета-каротином в складі потрібно точно за інструкцією. Вона додається до кожного препарата. Найчастіше вітамін А для жінок застосування має наступне: по 1-2 капсули 1 раз в день. Точне дозування прийому залежить від цілей прийому, наприклад, нестача вітаміну або прийом для профілактики.

Рекомендована добова норма для представниць прекрасної статі старше 14 років становить 700 мгк на добу. Для вагітних жінок бажана доза в день – 800 мгк, а годуючим матусям потрібно вже 1200 мгк на добу.

Збираючись вітамін А для жінок купити, вибирайте добавки від перевірених виробників. Також звертайте увагу на ціну, склад, інструкцію із застосування. На цьому сайті ви знайдете великий вибір варіантів з відправкою в день замовлення.