Вітаміни групи К

Вітамін K (К1 і К2) – ефективна допомога при дисбактеріозі

Добавка у вигляді вітаміну К стане в пригоді для розрідження крові, профілактики захворювань кісткової тканини, регуляції всмоктування кальцію в організмі. Під назвою «К» мається на увазі ціла група речовин, а саме добавки від К1 до К7.

З чим працює К вітамін:

• регулює процес згортання крові;

• забезпечує захист від остеопорозу, допомагаючи засвоюватися кальцію;

• підтримує організм жінок в період клімаксу і менопаузи;

• запобігає відкладенню кальцію в м'яких тканинах, що допоможе уникнути затвердіння мінералу на стінках судин;

• надає захист при можливому розвитку онкологічних захворювань печінки, передміхурової залози.

У яких продуктах міститься К вітамін?

Купити Вітамін К – це вибрати невеликий, але ефективний комплекс з добавок К1 і К2. Перший у великій кількості міститься в листових, овочах і фруктах зеленого кольору. Багаті на К1: авокадо, ківі, недостиглі банани, кропива, броколі, різні сорти капусти, висівки, шпинат, зелений горошок. Елемент К2 синтезується в товстому кишківнику під впливом кишкової палички. Але, можна знайти підживлення і в м'ясних і молочних продуктах.

Добова норма споживання вітаміну k

Мінімальна кількість активної речовини прирівнюється до формули на 1 мкг на 1 кг ваги. Зазвичай, такий поріг організм долає самостійно отримуючи Вітамін К з їжі. Повноцінний щоденний раціон включає від 300 до 550 мкг. При порушеннях метаболізму, рекомендують допомогу у вигляді к-вітаміну в таблетках або капсулах. 

Симптоми авітамінозу і надлишку К-вітаміну

Дефіцит вітаміну є рідкісним явищем, коли протягом довгого періоду людина обмежена в харчуванні або їжа не різноманітна. Позначається і на природному продукуванні речовини тривале приймання антибіотиків, період загострення хронічних захворювань, дисбактеріозі.

Як стверджують фахівці, надлишок К-речовини зустрічається досить рідко. Гіпервітаміноз не позначається на загальному стані здоров'я. Небезпека може виникнути тільки при наявності патологій, пов'язаних з природною швидкістю згортання крові.

Як вживати вітамін K? Відгуки людей, які пройшли профілактичний курс, показали, що всмоктування погіршується при прийманні антибіотиків. Ліки вбивають мікрофлору кишківника, бактерії якого беруть участь в синтезі речовини. Аналогічний результат надають Вітамін Е і вживання алкоголю, седативних і снодійних препаратів.

Вітамін К: купити в Києві добавку в таблетках

Пропонуємо ознайомитися з асортиментом інтернет-магазину Dobavki.ua. У нас реально замовити вітамін K за доступною ціною, з гарантіями якості від відомих брендів, швидким доставленням по Україні.