Вітамін В6 при вагітності

Вітамін В6 під час вагітності дуже важливий як для жінки, так і для дитини. У момент виношування дитини потреба у всіх корисних речовинах зростає в рази. Вітамін В6 – один з досить важливих елементів, який бере участь у всіх метаболічних процесах, відповідає за нормальний розвиток малюка. Потрібно обов'язково контролювати його зміст, щоб уникнути негативних проявів.

Значення вітаміну В6 для вагітних

Вітамін В6, як і інші вітамінні комплекси, грає ключову роль в різних процесах в організмі. Зокрема, він потрібен для:

· поліпшення фізичної та розумової активності, а також запобігання розвитку цукрового діабету за рахунок забезпечення глюкозою клітин і виключення коливань;

· зміцнення імунної системи, цілющий вплив на нервово-психічний стан, підвищення роботи головного мозку, поліпшення функціонування нервової системи, завдяки засвоєнню й переробці білків;

· активна участь в утворенні гемоглобіну;

· нормалізація ліпідного обміну;

· підвищення діурезу;

· поліпшення всмоктування магнію та його надходження в клітини.

Також вітамін В6 під час вагітності застосування дозволяє усунути гестоз, полегшити симптоматику токсикозу, особливо, якщо він супроводжується нудотою та блювотою.

Симптоми нестачі В6 і рекомендовані норми

Якщо в організмі вагітної жінки спостерігається нестача вітаміну В6, про це будуть вказувати конкретні прояви. Серед них наступні:

· тріщини, що утворюються в куточках рота;

· занадто швидка стомлюваність;

· наявність загальної слабкості;

· порушення кровообігу, про що свідчать появи почуття німоти в кінцівках;

· порушення в функціонуванні нервової системи, в тому числі депресія, судоми, тривожність, безсоння, дратівливість;

· інтенсивне випадання волосся.

Перш ніж вітамін В6 під час вагітності купити, потрібно розібратися в дозуваннях. Рекомендується вводити в раціон близько 1,9-2,2 мг на день.

Важливо пам'ятати про те, що вітамін В6 є водорозчинним, тобто він не накопичується в організмі. Відповідно, потрібно постійно заповнювати його, щоб не було дефіциту. На вітамін В6 під час вагітності ціна помірна, кожна може дозволити собі покупку такого БАДа для нормалізації самопочуття і запобігання проблем. На цьому сайті ви знайдете добавки від провідних виробників за лояльними розцінками.