ПМС Гармония, Продвинутый ПМС Комплекс, FutureBiotics, 56 вегетарианских капсул

• Здоровье. Природа. Жизнь.
• Клинически Доказанные Питательные вещества для питательной ценности PMS поддержки
• Диетические
• 14 день цикла

План действий PMS

Женщины перенося предменструальный синдром (ПМС) страдают симптомы перепады настроения, депрессия, раздражительность, усталость, вес усиления, бессонница, судороги, головные боли и пищевые пристрастия. Многие женщины страдают от многочисленных симптомов. Специалисты в области здравоохранения считают, что здоровые стратегии образа жизни могут эффективно помочь управлять и уменьшить симптомы ПМС.

Диетический

• Возьмите Futurebiotics PMSHarmony и всеобъемлющие поливитамины, и есть хорошо сбалансированная диета, включая фрукты, овощи, цельные зерна и мясо белка.
• Последние исследования показывают, что диета, богатая кальцием и витамином D - доступны в странах с низким содержанием жира молочные и укрепленный апельсиновый сок - появляется, чтобы помочь женщинам снизить риск симптомов ПМС.
• Предел соли, поскольку это способствует задержке жидкости и вздутие живота.
• Ограничение кофеин, поскольку это способствует болезненности груди и увеличению головной боли.

Физическая активность

• Упражнение это отличный способ бороться тягу пищи, уменьшить стресс и увеличить положительное отношение. Цель, по крайней мере, 30 минут ежедневных аэробных упражнений, особенно в дни, предшествующих менструации.
• Включить мероприятия на свежем воздухе. Витамин D от солнечного света был показан, чтобы быть полезными и играет важную роль в гормональной системе организма.

Дополнительные терапии

• Получить достаточное количество сна и отдыха, который помогает уменьшить усталость и раздражительность.
• Принимая контроль позволяет быть положительным, а не отрицательным. Изменение в вашем отношении и как вы реагируете во время PMS может творить чудеса. Глубокое дыхание и визуализация упражнение поможет.

и не следует делать

• Использование растяжения методы натяжения высвобождения. Аккуратно встряхните головой из стороны в сторону и повернуть плечи.
• ПМС часто является генетическим. Знать историю здоровья вашей семьи и поговорить с членами семьи, чтобы увидеть, что терапия работает лучше всего для них.

Мера Ваш прогресс

Будьте в курсе факторов, способствующих. Не бойтесь сделать перерыв, попросить о помощи, сосредоточить внимание на правильное питание, физические упражнения и использование грим других терапий совладания. Привлеките помощь вашего здоровья и профессиональной команды поддержки в вашем плане и прогресса.

PMSHarmony - черпает вдохновение от природы

Это 100% вегетарианский продукт имеет добавляет ароматическая ботаническая сущность, наряду с природными цельными растениями кофакторов включая корень цимицифуги, Chasteberry фруктов и Dong Quai. Стеклянная упаковка расширяет естественную свежесть и помогает сохранить потенцию.

• BioResponse DIM - Запатентованный, повышение биодоступности и клинически доказано, чтобы помочь сбалансировать гормоны.
• Chasteberry экстракт - Клинически показано, чтобы помочь уменьшить симптомы ПМС.
• Природные «PMS поддержки» травы и выбора питательных веществ, включая кальций.

Клинические исследования показали, что ингредиенты в PMSHarmony, в том числе BioResponse DIM, кальций, магний, витамин D и Chasteberry экстракт помочь уменьшить многие из симптомов, связанных с ПМС и помочь сбалансировать гормоны.

BioResponse DIM представляет собой природный индол найден в крестоцветных овощах. Клинические исследования показали, что это помогает поддерживать здоровый метаболизм эстрогенов за счет увеличения производства «хороших» метаболитов эстрогена, таких как 2-гидрокси эстрона, в то время как снижение вредных метаболитов, таких как 16-альфа-гидрокси эстрона. Запатентованный BioResponse DIM использует повышающий растворимость микро технологии инкапсуляции, что упаковывает мелкие частицы Diindolylmethane в водорастворимой матрице, которая увеличивает биодоступность.

PMSHarmony содержит Chasteberry экстракт, стандартизированный для 0,5% agnusides. Исследования показали, что экстракт Chasteberry способствует увеличению производства лютеинизирующего гормона (ЛГ), что косвенно увеличивает выработку прогестерона. Это помогает регулировать менструальный цикл и помогает уменьшить симптомы ПМС, в том числе молочных желез, раздражительность, перепады настроения и судороги.

PMSHarmony дополнительно усиливается с отдельными питательными веществами, такими как кальций и магний, и растительных компонентов, в том числе спаржа лекарственная, которые могут обеспечить облегчение от симптомов ПМС. Всего, неэкстрагированные Chasteberry, Dong Quai и корень Black Cohosh включены и обеспечивают все натуральные растительные кофакторы, что природа создала.

PMSHarmony является потенция усиления с помощью Futurebiotics BioAccelerators. Клинический проверенное Биоперин (Пайпер шдгит экстракт) улучшает питательную биологическую доступность, а наше собственное природное соединение из экстракта имбиря, Трикат, супер-мощного Digezyme и Lactospore повышает переваривание и всасывания.

Дополнительное использование Diindolymethane в организме человека является эффективным при корректировке путей метаболизма эстрогенов, чтобы способствовать получению 2-гидрокси метаболитов эстрогена.