Молибден

Молибден – это химический элемент, открытый в конце 18 века. Без этого минерала невозможен полноценный белковый обмен в организме человека. Он также входит в состав различных ферментов. О пользе молибдена говорится мало, но без данного вещества человеческий организм не может функционировать нормально.

Продукты с минералом и его основные свойства

Человек получает это вещество в основном из продуктов растительного происхождения. Содержание микроэлемента в них зависит от почвы, в которой насаждения растут. Молибден в продуктах содержится в малых дозах. Однако их количества обычно хватает.

Источником минерала являются такие продукты:

• зерновые – гречка, пшеница, рис, прочие;
• зеленые листовые овощи – капуста, щавель, шпинат;
• соя;
• какао-бобы;
• ягоды;
• бобовые;
• орехи;
• грибы;
• водоросли.

Небольшие дозы молибдена есть и в продуктах животного происхождения. Это молочные продукты, яйца, свиная и говяжья печень.

Люди обычно получают молибден, суточная норма которого для взрослого человека 0,5 мг, в достаточном количестве с едой. Детям хватает 0,3 мг.

Молибден, применение в медицине которого необходимо в основном для лечения заболеваний пищеварительной и кровеносной системы, участвует во многих важных процессах в организме. Он выводит мочевую кислоту из тела, помогает в производстве гемоглобина, метаболизме жирных кислот, углеводов и витаминов. Также молибден облегчает превращение железа в печени, влияет на деятельность аминокислот. Минерал является одним из главных компонентов системы тканевого дыхания.

Зачем этот микроэлемент нужен?

В основном молибден в организме человека концентрируется в почках, печени, костной ткани, мозге, щитовидке. Прежде всего, это вещество стимулирует рост детей, также обладает антитоксическим эффектом.

Купить молибден необходимо для уменьшения болей в суставах. Он также благотворно влияет на состав крови. Употребление этого минерала позволяет снизить риск возникновения анемии. Он помогает организму бороться со свободными радикалами, а также предотвращает аллергические реакции.

Молибден, применение которого благотворно влияет на половую функцию мужчин, имеет особое значение именно для представителей сильного пола. Его стоит употреблять, чтобы предотвратить заболевания мочеполовой системы, которыми страдают многие мужчины старше сорока лет.

Также минерал помогает организму бороться с астмой. Молибден активирует ферменты и улучшает микрофлору кишечника.

Это вещество содержится в зубной эмали. Минерал задерживает вывод фтора из организма, чем помогает защитить зубы от разрушения и кариеса.

Дефицит или переизбыток молибдена

Нехватка этого микроэлемента встречается достаточно редко. Однако есть определенный процент людей, которые страдают от дефицита молибдена. Это может произойти из-за заболеваний желудочно-кишечного тракта, при которых нарушается всасывание ферментов.

Также причинами могут быть некоторые генетические болезни, строгая вегетарианская диета, переизбыток вольфрама в организме.

Дефицит молибдена проявляется в виде раздражительности, повышенной возбудимости, могут быть тошнота, рвота, тахикардия, куриная слепота. Также возникают проблемы с волосами, кожей, ногтями и зубами.

Чтобы определить нехватку молибдена, проводят анализ состояния волос и крови. При диагностировании дефицита этого микроэлемента назначают специальные препараты.

Нехватка молибдена приводит к избытку меди в организме человека, образованию камней в почках, нарушению анаболических процессов. Также происходит ослабление иммунитета, задержка роста у детей, повышается риск развития рака пищеварительной системы.

Крайне редко возникает переизбыток молибдена. В случаях, когда этот микроэлемент накапливается в организме в избыточном количестве, может развиться подагра. Также есть риск возникновения проблем с мочеполовой системой и кроветворением.

Избыток этого микроэлемента может возникнуть у людей, которые работают на вредных производствах, контактируют с молибденом в необработанном виде. Такая проблема может также появиться, если активно принимать препараты с данным веществом в непомерных количествах.

Прием молибдена

Чтобы восполнить запасы микроэлемента в организме, врачи назначают различные пищевые добавки. Молибден купить можно во многих аптеках и специализированных магазинах. Также рекомендуются комплексные витамины для лучшего его усваивания.

Чаще всего назначается хелатный молибден, цена которого обычно находится в пределах 300 грн. В такой форме он усваивается организмом наилучшим образом. Хелатный молибден легко преодолевает любые биохимические барьеры.

Есть ряд противопоказаний, при которых это вещество лучше не употреблять. К ним относится индивидуальная непереносимость. Молибден при беременности, кормлении грудью, избытке этого микроэлемента в организме также не следует принимать.