Для размешивания ложкой: Gold Standard 100% Whey растворяется мгновенно. Если вы забыли свой шейкер или у вас нет времени доставать блендер, просто добавьте одну мерную ложку Gold Standard 100% Whey в стакан с 180-240 мл воды или любимого напитка. Затем просто размешайте ложкой полученную смесь. Перемешивайте напиток в течение 30 секунд или пока порошок полностью не растворится. Совет: Вы можете изменять вкус Gold Standard 100% Whey, изменяя количество жидкости, используемой для его приготовления. Для более яркого, насыщенного и сладкого вкуса добавляйте на каждую мерную ложку 170-230 мл воды, молока или вашего любимого напитка. Для более мягкого и менее сладкого вкуса используйте 230-300 мл жидкости на одну мерную ложку порошка.
Шейкер: Шейкер, который вы взяли с собой в зал, — лучший инструмент для приготовления напитка с необходимой дозой белка сразу после тренировки. Просто налейте в шейкер 170-230 мл своего любимого напитка, а затем добавьте одну мерную ложку порошка Gold Standard 100% Whey. Закройте крышку и потрясите 25-30 секунд.
Блендер: добавьте одну мерную ложку порошка Gold Standard 100% Whey в блендер и налейте 170-230 мл воды или своего любимого напитка. Взбивайте 20-30 секунд. Затем добавьте 1-2 кубика льда и взбивайте еще 30 секунд. Добавьте в ваш коктейль изюминку: Добавив свежие или замороженные фрукты, арахисовое масло, льняное масло, кокос и прочие ингредиенты, вы получите напиток с еще более привлекательным вкусом. Дополнительный уровень для вашего коктейля: Вы можете повысить эффективность Gold Standard 100% Whey, добавив в напиток креатин, глутамин, BCAA и концентрированные углеводные порошки.
Для здоровых взрослых: потребляйте достаточное количество протеина для удовлетворения ежедневной потребности организма, сочетая продукты с высоким содержанием протеина и протеиновые добавки в течение всего дня в рамках сбалансированной диеты и программы тренировок.