Размешанная ложка: золотой стандарт 100% сыворотки. Если вы забыли чашку для шейкера или не успели достать блендер, просто добавьте одну круглую ложку 100% сыворотки Gold Standard в стакан, наполненный 6-8 унциями воды или вашего любимого напитка. Тогда смешайте это с ложкой. Размешивайте в течение 30 секунд или до полного растворения порошка. СОВЕТ: Отрегулируйте вкус вашей 100% сыворотки Gold Standard, варьируя количество жидкости, которое вы используете для ее приготовления. Для более смелого вкуса с чуть большей плотностью и сладостью смешайте каждую ложку с 4-6 унциями воды, молока или вашего любимого напитка. Для более мягкого вкуса, менее сладкого коктейля, используйте 8-10 унций жидкости на ложку.
Shaker Cup. Принесение с собой шейкера в тренажерный зал - лучший способ получить дозу белка сразу после тренировки. Просто налейте 6-8 унций вашего любимого напитка, а затем добавьте одну круглую ложку 100% сыворотки Gold Standard в чашку шейкера. Накрыть крышкой и встряхивать в течение 25-30 секунд.
Блендер: Добавьте одну круглую ложку 100% сыворотки Gold Standard в блендер, наполненный 6-8 унциями воды или вашего любимого напитка. Смешайте в течение 20-30 секунд. Затем добавьте 1 или 2 кубика льда и перемешивайте еще 30 секунд. Shake Up Your Shake: добавив свежие или замороженные фрукты, арахисовое масло, льняное масло, кокос и другие ингредиенты, вы можете сделать еще более вкусный коктейль. Соберите свой коктейль: Вы можете сделать Gold Standard 100% Whey еще лучшим продуктом после тренировки, добавив такие добавки, как креатин, глютамин, BCAA и концентрированные углеводы.
Думайте за стеклом: золотой стандарт 100% сыворотки можно использовать не только для протеиновых коктейлей. Попробуйте смешать шарик с овсянкой, йогуртом или молоком, которое вы наливаете на утреннюю кашу. А еще лучше увеличьте содержание белка в кексах, печенье, пирожных и т. Д., Добавив одну или две ложки в свои выпеченные хорошие рецепты.
Потребляйте достаточное количество белка, чтобы удовлетворить ваши ежедневные потребности в белке, благодаря сочетанию продуктов с высоким содержанием белка и белковых добавок. Для достижения наилучших результатов употребляйте ежедневное количество белка в течение нескольких небольших приемов пищи, распределенных равномерно в течение дня.
Сервировочная ложка включена, но может опуститься до дна при транспортировке