Приготовление:
Для размешивания ложкой: Сыворотка Gold Standard 100% Whey является полностью растворимой. Это означает, что если вы забыли свою чашку-шейкер, или у вас нет времени, чтобы достать блендер, просто высыпьте в стакан одну мерную ложку с горкой Gold Standard 100% Whey и добавьте 170-230 мл воды или вашего любимого напитка. Затем размешайте ложкой. Размешивайте в течение 30 секунд, или пока порошок не растворится полностью. Совет: Вы можете менять вкус Gold Standard 100% Whey, изменяя количество жидкости, используемой для его приготовления. Для более яркого, насыщенного и сладкого вкуса добавляйте на каждую мерную ложку 170-230 мл воды, молока или вашего любимого напитка. Для более мягкого и менее сладкого вкуса используйте 230-300 мл жидкости на одну мерную ложку порошка.
Чашка-шейкер: Если вы принесете чашку-шейкер с собой в зал, то вам будет проще всего получить необходимую дозу протеина сразу после тренировки. Просто налейте в чашку 170-230 мл своего любимого напитка, а затем добавьте одну мерную ложку с горкой порошка Gold Standard 100% Whey. Закройте крышку и потрясите 25-30 секунд.
Блендер: добавьте одну мерную ложку Gold Standard 100% Whey в блендер, наполненный 170–230 мл воды или вашего любимого напитка. Взбивайте 20-30 секунд. Затем добавьте 1-2 кубика льда и взбивайте еще 30 секунд. Смешайте свой коктейль: Добавив свежие или замороженные фрукты, кокосовое масло, льняное масло, кокос и другие ингредиенты, вы можете приготовить еще более вкусный коктейль. Придумайте свой шейк: вы можете сделать Gold Standard 100% Whey еще лучшим продуктом для восстановления после тренировки, добавив такие ингредиенты, как креатин, глутамин, BCAA и концентрированные углеводные порошки
Не только напиток: Gold Standard 100% Whey можно использовать не только для приготовления протеиновых коктейлей. Попробуйте добавить одну мерную ложку порошка в овсянку, йогурт или молоко, которым вы заливаете свои хлопья на завтрак. Еще лучше! Увеличьте содержание белка в кексах, печеньях, пирожных и т. д., добавив одну или две ложки в ваши любимые рецепты.
Потребляйте достаточное количество белка, чтобы удовлетворить свои ежедневные потребности в белке за счет сочетания продуктов с высоким содержанием белка и белковых добавок. Для достижения оптимального результата получайте дневную норму белка за счет нескольких небольших приемов пищи, равномерно распределенных в течение дня.
Мерная ложка прилагается, но она может опуститься на дно при транспортировке