Для здоровых взрослых, потреблять достаточное количество белка, чтобы удовлетворить ваши ежедневные потребности в белке при сочетании с высоким содержанием белка и белковых добавок в течение дня, как часть сбалансированной диеты и физических упражнений программы.
Ложка Перемешивают: Золотой стандарт 100% Сыворотка instantized. Это означает, если вы забыли свой шейкер чашку или нет времени, чтобы выйти из блендера, просто добавьте одну мерную ложку из золотого стандарта 100% Whey в стакан, наполненный 6-8 мл воды или Вашего любимого напитка. Затем смешать его с ложкой. Смесь перемешивают в течение примерно 30 секунд или до порошок полностью не растворится. Совет: Настройка вашего вкуса Gold Standard 100% Whey путем изменения количества жидкости, которая используется для его подготовки. Для более смелого аромата с немного большим количеством тела и сладости, смешайте каждый совок с 4-6 мл воды, молока или вашего любимого напитка. Для более мягкой дегустации, менее сладкий коктейль, использование 8-10 унций жидкости в совок.
Кубок Шейкер:Приведение шейкер чашку с вами в тренажерный зал является лучшим способом, чтобы получить дозу белка сразу после тренировки. Просто налейте в 6-8 унций предпочтительного напитка, а затем добавить один совок Gold Standard 100% Whey в ваш шейкер чашку. Накройте крышкой и встряхивают в течение 25-30 секунд.
Blender: Добавьте одну мерную ложку из золотого стандарта 100% Whey в блендере, наполненной 6-8 мл воды или Вашего любимого напитка. Смесь в течение 20-30 секунд. Затем добавляют 1 или 2 кубики льда и смесь в течение дополнительных 30 секунд. взбить Ваш встряхивания: Добавляя свежие или замороженные фрукты, арахисовое масло, льняное масло, кокосовое и другие ингредиенты, вы можете сделать еще более вкусным сотрясения. Стек Ваш встряхивания: Вы можете сделать Gold Standard 100% Whey еще лучше после тренировки продукта путем добавления добавок, как креатин, глютамин, BCAA и концентрированных порошков углеводов.
Think Outside The Glass:Gold Standard 100% Whey может быть использован для более чем просто протеиновые коктейли. Попробуйте смешивания совок в овсяной, йогурта или молока, которые вы полить утренний завтрак зерновых. А еще лучше, увеличить содержание белка кексы, печенье, пирожные и т.д., добавив совок или два ваших испеченных товаров рецептов.
Обслуживание совок входит, но может осесть на дно во время транспортировки.