Пантотеновая кислота

Пантотеновая кислота

Пантотеновая кислота – витамин группы B, регулирующий обмен веществ. Он попадает в организм с некоторыми продуктами питания и в виде пищевой добавки. Витамин В5 от брендов, производящих качественные препараты, представлен на сайте магазина DOBAVKI.UA. Здесь самые доступные цены на добавку в Украине.

Пантотеновая кислота: важный витамин для здоровья и красоты

Почти во всех продуктах растительного и животного происхождения в разном количестве содержится пантотеновая кислота. Она оказывает общеукрепляющий эффект на организм и участвует во многих химических реакциях. Попадая в организм, вещество превращается в КоА (кофермент), принимающий активное участие в метаболизме углеводов, аминокислот, ацетилхолина, жиров и белков.

Витамин поддерживает:

• здоровье печени, волос, нервной системы, глаз;
• выработку половых гормонов и глюкокортикоидов;
• перистальтику кишечника;
• функционирование ЖКТ;
• стимуляцию антиоксидантных процессов.

Витамин важен для здорового образа жизни, придает энергии путем преобразования пищи и полезен людям, старающимся качественно похудеть. Кислота замедляет старение и укоряет заживление ран, активно восстанавливая клетки кожи.

Продаются пищевые добавки, содержащие только один основной компонент (витамин В5) в составе или мультивитаминные комплексы. По мнению акушера-гинеколога Ш. Росса, являющего ведущим экспертом в медцентре «Провиденс» Калифорнии: «больше пользы от пантотеновой кислоты в комплексе с другими витаминами этой же группы – B1, B2, B3, B6, B12». 

Если правильно питаться, то дефицит витамина в организме практически невозможен. Сбалансированное меню полностью восполнит потребности в веществе. Во многих продуктах содержится пантотеновая кислота, купить которые можно в любом маркете. Наибольшее количество витамина в:

• кашах: гречневой, овсяной, рисовой;
• мясе: курином филе, говяжьей печени и фарше;
• рыбе: тунце, рыбной икре;
• молочных продуктах: йогуртах, молоке, сыре;
• фруктах: авокадо;
• овощах: брокколи, моркови, капусте;
• орехах: арахисе, фундуке;
• бобовых: чечевице, горохе, нуте:
• белых грибах, семечках подсолнуха, дрожжах.

Пантотеновая кислота не токсична, зарегистрированных данных о переизбытке вещества не отмечено, что указывает на безопасное ее применение. Когда рацион не удовлетворяет потребностей организма в витамине, восполнить нехватку можно пищевой добавкой с регулируемым количеством вещества. На DOBAVKI.UA недорого стоит пантотеновая кислота, цена колеблется в незначительном диапазоне.

Поддержите организм с пантотеновой кислотой: преимущества и применение

Принимать любые витамины лучше в естественном виде из еды, по мнению доктора Л. Гиргиса из Нью-Джерси. Но если при таком варианте вещества недостаточно поступает, «можно восполнить недостачу ежедневной дозой поливитаминов», как утверждает доктор Стив Кушнер из Live Science.

Также пантотеновая кислота, купить которую можно свободно в нашем магазине, помогает снизить уровень холестерина у людей с заболеваниями сердечно-сосудистой системы до нормы. Прием кислоты поможет:

• при нарушениях работы ЖКТ, панкреатите;
• ожогах, дерматозах, экземе, аллергических реакциях;
• проблемах с кровообращением;
• токсикозе беременных;
• бронхиальной астме;
• патологических состояниях, вызванных расстройствами обменных процессов.

Преимущество витамина в ингибировании токсического воздействия от употребления противотуберкулезных медикаментов. Регулярное употребление пантотеновой кислоты является профилактической мерой при диабетической ангиопатии, такое заключение дали эксперты японского медицинского центра Асахикавы. Прием добавки в послеоперационный период ускорит восстановление. Недостаток витамина проявится усталостью, жжением стоп и рук, депрессией и хронической усталостью, мигренью.

Ключевая роль пантотеновой кислоты в функциональности организма

Пантотеновая кислота, витамин В5, должна приниматься после рекомендации врача и по установленной им дозировке. В пищевых добавках количество вещества строго регламентировано, поэтому следовать рекомендованной дозе легко.

Выбирая добавку пантотеновая кислота, цена – не считается основным ориентиром. Важно учитывать, что зависимо от состава, они продаются под разные возрастные категории и состояние здоровья. Длительность курса может составлять от 5 месяцев. Принимать витамин могут взрослые и дети для укрепления иммунитета и профилактики заболеваний, связанных со скудностью рациона. Суточная потребность в добавке составляет:

• для грудничков до 6 месяцев – 1,7 мг;
• от 6 до 12 месяцев – 1,8 мг;
• от года до 3 лет – 2 мг;
• 4-8 лет – 3 мг;
• 9-13 лет – 4 мг;
• 14-18 лет – 5 мг;
• от 19 лет – 5 мг.

При грудном вскармливании и при беременности доза увеличивается до 6-7 мг, но дозировка должна назначаться только врачом.

Представленная информация о пищевой добавке, витамине В5 не может использоваться как медицинское руководство к применению, а носит исключительно рекомендательный характер.