Цитрусовые биофлавоноиды

Цитрусовые биофлавоноиды – необходимые человеку нутриенты

Диетологи и нутрициологи всегда говорят о пользе употребления овощей и фруктов. Содержащиеся в них витамины, клетчатка действительно благотворно влияют на организм. Кроме этого, в свежих овощах и фруктах содержатся особые вещества, которые отвечают за их яркую окраску. Называют их биофлавоноидами, об их пользе расскажем в этой статье.

Что такое биофлавоноиды

Содержатся эти уникальные фитонутриенты только в растениях. Чем ярче фрукт, тем больше биофлавоноидов в нем присутствует. Современная наука доказала, что жизненно важными для человека они не являются, но регулярное их употребление помогает:

• укрепить иммунитет;
• улучшить остроту зрения;
• укрепить сердечно-сосудистую систему;
• восстановить стенки кровеносных сосудов;
• нейтрализовать губительное действие свободных радикалов;
• замедлить процессы старения.

Особенно много этих веществ содержится в цитрусах, поэтому эти фрукты такие яркие. Прием цитрусовых флавоноидов по инструкции положительно сказывается на работе всех органов и систем организма.

Лечебный эффект наблюдается при применении этих нутриентов в комплексной терапии аллергий, воспалений, заболеваний кровеносной системы. Давно доказано, что цитрусовые биофлавоноиды, которые легко купить в Киеве, препятствуют разрушению молекул витамина С. Дело в том, что сам по себе витамин С в организме человека крайне нестабилен, а флавоноиды помогают его сохранить в максимально полезном виде.

Как лучше принимать цитрусовые биофлавоноиды

Наиболее важными и известными биофлавоноидами являются: кверцитин, рутин, гиспередин, катехин.

Рутин хорошо изучен, его недостаток связывают с риском развития кровоизлияний, усиленным образованием синяков и гематом. Используется в комплексной терапии сахарного диабета, сердечно-сосудистых заболеваний.

Гиспередин важен для аллергиков и астматиков. Обладает антиоксидантным и противовоспалительным действием.

Кверцитин при регулярном употреблении способен снижать частоту инфарктов, инсультов. По своему действию похож на витамин Е, поскольку благотворно влияет на иммунитет.

Катехин способен снижать токсическое действие при кишечных проблемах, таких как запоры, брожение и гниение. Оказывает противоаллергический и антиоксидантный эффект.

На основе цитрусовых биофлавоноидов созданы добавки к пище, их можно приобрести по небольшой цене. При этом вы получите неоценимую пользу для своего организма.