Витамин Р

Витамин Р для волос и кожи

Являясь фактором проницаемости капилляров, без требуемого количества витамина Р, дерма приобретает неестественный синеватый оттенок. Вас будут беспокоить синяки, неприятные сеточки и зональные покраснения. 

Витамин Р - производный элемент из цитрина, повысит иммунную функцию, избавит от мигреней, устранит кровоточивость десен во время чистки зубов. 

Природная основа

Распространенным «поставщиком» витамина Р являются всевозможные вариации цитрусовых плодов. Большое количество активного вещества расположено в междольковых сплетениях и кожуре лимона, апельсина, грейпфрута, помело, свити. Из плодовых и фруктовых еще можно выделить абрикос, черешню, ягоды шиповника, черной смородины. Компонент присутствует в зеленом чае, листьях салата, винограде, гречке и томатах.

Р витамин: польза для организма

Добавка в рацион Р-витамина является естественным помощником иммунитета. Также, компонент работает с капиллярной сеткой, стимулируя кровоток. Эффективность витамина р:

• обязателен для профилактики вирусных сезонных заболеваний;

• убирает кровоточивость десен;

• снижает уровень выраженности синяков после ударов и травм;

• предупреждает онкологические заболевания молочных желез и крови, приостанавливая размножения патологических клеток;

• снижает показатели внутричерепного давления, убирает головные боли.

Приемлемая дозировка витамина Р в таблетках

Точной установленной нормы для приема Р витамина специалистами не выведено. Все зависит от общего состояния организма, количества потребляемого жирорастворимого витамина С. Стандартная формула равна 100 мг цитрусовых биофлавоноидов на каждые 500 мг С-добавки. 

Рекомендуемые дозы указаны в таблице:

Цитрусовые биофлавоноиды: недостаток или избыток

Авитаминоз Р-ингредиентов способен вызвать различные заболевания, включая алопецию, отечность конечностей, синюшность кожи и прочие дерматологические проблемы. О дефиците свидетельствует:

• частое образование синяков при малейшем нажатии, незначительно ударе;

• резкие, тянущие ощущения в ногах при ходьбе, прыжках, беге;

• повышенная утомляемость, отсутствие энергии после полноценного сна;

• угри, кожный зуд, выпадение волос;

• кровоточивость десен.

Гипервитаминоз встречается крайне редко, поскольку водорастворимый элемент не накапливается в организме. Обрабатывается в почках, выводится через мочеточные каналы. Избыток вещества возможен в случае применения калоризатора выше допустимой нормы. 

Максимальную эффективность витамин Р проявит в комбинации с витамином С. Некоторые лекарственные препараты незначительно угнетают воздействие биофлавоноида.

Витамин р - купить в Украине по доступной цене

Если нужно купить флавоноиды, качественный и недорого, предлагает ознакомиться с продукцией интернет-магазина Dobavki.ua. Мы предлагаем только эффективные варианты от известных брендов-производителей с доставкой в любую точку страны.