Для размешивания ложкой: Сыворотка Gold Standard 100% Whey является полностью растворимой. Это значит, что если вы забудете свой шейкер, или у вас не будет времени для использования блендера, вы можете просто добавить 1 мерную ложку Gold Standard 100% Whey в стакан с 6 - 8 унциями (180 - 240 мл) воды или вашего любимого напитка. Затем просто размешайте ложкой полученную смесь. Размешивайте в течение 30 секунд или пока порошок не растворится полностью. Совет: Вы можете менять вкус Gold Standard 100% Whey, изменяя количество жидкости, используемой для его приготовления. Для более яркого, насыщенного и сладкого вкуса добавляйте на каждую мерную ложку 170-230 мл воды, молока или вашего любимого напитка. Для более мягкого и менее сладкого вкуса используйте 230-300 мл жидкости на одну мерную ложку порошка.
Чашка-шейкер: Если вы принесете чашку-шейкер с собой в зал, то вам будет проще всего получить необходимую дозу протеина сразу после тренировки. Просто налейте в чашку 170-230 мл своего любимого напитка, а затем добавьте одну мерную ложку порошка Gold Standard 100% Whey. Закройте крышкой и потрясите 25-30 секунд.
Блендер: добавьте одну мерную ложку порошка Gold Standard 100% Whey в блендер и налейте 170-230 мл воды или своего любимого напитка. Взбивайте 20-30 секунд. Добавьте 1 - 2 кубика льда и взбивайте еще 30 секунд. Как улучшить ваш коктейль: если добавить в протеиновый коктейль замороженные фрукты, арахисовое масло, льняное масло, кокос или другие ингредиенты, вы сможете значительно улучшить вкус напитка. Как усилить эффективность коктейля: вы можете добиться оптимального эффект от приема Gold Standard 100% Whey после тренировки, добавив в коктейль такие добавки как креатин, глутамин, BCAA и концентрированный углеводный порошок.
Нестандартный подход: Gold Standard 100% Whey можно добавлять не только в протеиновые коктейли. Попробуйте добавить одну мерную ложку порошка в овсянку, йогурт или молоко, которым вы заливаете свои хлопья на завтрак. Кроме того, вы можете увеличить содержание белка в кексах, печенье, пироженных и т.д., просто добавив в рецепт одну мерную ложку нашего продукта.
Для здоровых взрослых: потребляйте достаточное количества протеина для удовлетворения ежедневной потребности организма, сочетая продукты с высоким содержанием протеина и протеиновые добавки в течение всего дня в рамках сбалансированной диеты и программы тренировок.
Мерная ложка прилагается, но она может опуститься на дно при транспортировке.
